Soos tegnologie voortgaan om vinnig te vorder, word kinders toenemend aan digitale toestelle soos slimfone, tablette en rekenaars blootgestel.
Alhoewel hierdie toestelle voordelig kan wees vir leer en vermaak, kan dit ook lei tot verslawing en ander negatiewe gevolge. As jy bekommerd is oor jou kind se digitale gewoontes, is daar verskeie dinge wat jy kan doen om digitale verslawing te help voorkom.
Hier is drie bewese maniere om jou kind te help om 'n gesonde verhouding met tegnologie te ontwikkel.
- Stel perke en grense
Een van die doeltreffendste maniere om digitale verslawing te voorkom, is om duidelike perke en grense vir jou kind se toestelgebruik te stel. Dit sluit in om reëls vas te stel oor wanneer en waar toestelle gebruik kan word, asook hoeveel tyd jou kind daaraan kan spandeer. Oorweeg dit om 'n skedule of roetine vir toestelgebruik te skep, soos om toestelgebruik slegs gedurende sekere tye van die dag of vir 'n beperkte tyd elke dag toe te laat. Jy kan ook grense stel rondom watter toepassings en webwerwe jou kind toegang het, en seker maak dat jy hul gebruik gereeld monitor.
- Moedig fisieke aktiwiteit en buitelugspel aan
Digitale verslawing spruit dikwels uit 'n gebrek aan ander aktiwiteite of belangstellings. Die aanmoediging van fisieke aktiwiteit en buitespel kan help om digitale verslawing te voorkom deur alternatiewe bronne van vermaak en stimulasie te verskaf. Probeer om gereelde oefening en buitespel by jou kind se roetine in te sluit, soos om te gaan stap, sport te speel of tyd in die natuur deur te bring. Dit sal nie net help om digitale verslawing te voorkom nie, maar dit kan ook talle ander fisieke en geestelike gesondheidsvoordele inhou.
- Model Gesonde Tegnologie-gewoontes
As ouer speel jy 'n kritieke rol in die modellering van gesonde tegnologiegewoontes vir jou kind. Dit sluit in om 'n positiewe voorbeeld te stel deur jou eie toestelgebruik te beperk, veral rondom jou kind. Jy kan ook 'n doelbewuste poging aanwend om tegnologie op 'n bewuste en doelbewuste manier te gebruik, soos om multitasking te vermy of toestelle tydens maaltye of gesinstyd na te gaan. Oorweeg dit ook om gereeld met jou kind te gesels oor die voor- en nadele van tegnologie en hoe om dit verantwoordelik te gebruik.
Afsluiting
Digitale verslawing kan 'n beduidende impak op jou kind se geestelike, fisiese en sosiale welstand hê. Deur egter duidelike perke en grense te stel, fisieke aktiwiteit en buitespel aan te moedig, en gesonde tegnologiegewoontes te modelleer, kan jy help om digitale verslawing te voorkom en 'n gesonde verhouding met tegnologie te bevorder. Onthou, dit is nooit te vroeg om goeie digitale gewoontes te begin ontwikkel nie, en as ouer het jy die mag om 'n positiewe impak op jou kind se digitale toekoms te maak.
Hierdie infografika leer ouers oor die risiko's van digitale skermverslawing en bied 3 effektiewe oplossings om dit te voorkom.
Lees meer aanlyn hier: 3 gewaarborgde maniere om jou kind se digitale verslawing te voorkom
