Hoe om 'n neusbloeding te stop

1. Hou 'n sneesdoekie teen jou neus.

Die eerste ding om te doen is om seker te maak jy knyp die brug van jou neus. Gryp die naaste sneesdoekie of papierhanddoek en hou dit teen jou neus om te keer dat die bloed oral kom. Knyp jou neus om 'n langdurige neusbloeding te voorkom.

• Moenie jou neus blaas nie, want dit kan die bloeding vererger.
• As die bloeding swaar is, moet jy dalk 'n absorberende laphanddoek gebruik.

2. Kom in 'n gemaklike posisie, moenie gaan lê nie.

Gaan sit in 'n stoel en leun effens vorentoe. Jou neiging kan wees om terug te leun, teen swaartekrag te werk en te keer dat die bloed so vinnig vloei, maar as jy terugleun loop jy die risiko om bloed te sluk, wat kan lei tot 'n geïrriteerde maag en selfs braking.

• As jy wil bly staan, kan jy, maar dit is beter om jou liggaam te ontspan deur vir 'n paar minute te gaan sit terwyl jy beheer oor jou neusbloeding kry.

Deel twee van drie: Stop die vloei

1. Knyp jou neusgate.

Die bloed wat tydens neusbloeding vloei, kom meestal van die vlesige voorkant van jou neus af. Om daardie gedeelte van jou neus te knyp, is die beste manier om die vloei te stop.

• Leun vorentoe en gebruik jou vingers om jou neusgate vir 10 minute toe te knyp. Deur dit te doen, behoort die bloed te help stol en op te hou hardloop, op dieselfde manier as wanneer jy 'n verband aan 'n wond op jou vel hou.
• Medisyne neussproei kan ook help om die vloei te stop. As jy 'n neussproei soos Afrin byderhand het, spuit jou neus daarmee voor jy begin knyp.

2. Gaan die bloeding na.

Nadat 10 minute verby is, laat jou neus los en bepaal of dit nog bloei. As bloed nog vloei, hervat om jou neus vir nog 10 minute te knyp.

3. Wend ’n koue kompres oor die brug van jou neus aan.

As dit lyk of dit nie die bloeding stop om te knyp nie, sal 'n koue kompres bloedvate laat saamtrek, wat die bloeding vertraag. Probeer een van hierdie metodes:

• Maak 'n waslap nat met koue water. Dit is nie so koud soos dit kan wees nie, maar dit is gemakliker as ys op jou vel en dit behoort steeds te help.
• Maak 'n vinnige yspak. Plaas ys in 'n hersluitbare plastieksak en hou dit bo-op jou neus. Gebreekte ys is ideaal, maar blokkies werk ook.
• Hou bevrore sponse byderhand. As jy geneig is om gereeld neusbloeding te kry, kan hierdie truuk jou baie tyd bespaar. Kry 'n nuwe kombuis spons, voeg 'n bietjie water daarby en sit dit in 'n hersluitbare plastieksak. Sit die sak in die vrieskas en trek 'n spons uit wanneer jy 'n neusbloeding het - dit sal makliker wees as om met ysblokkies te sukkel terwyl jy bloei.

4. Weet wanneer om 'n dokter te bel.

Die meeste neusbloedings is nie ernstig nie, en benodig nie mediese noodsorg nie. In sommige seldsame gevalle word neusbloeding veroorsaak deur iets anders as 'n effense skeur in die vel. Gaan na 'n dokter as jy die volgende ervaar:

• Jy bloei steeds na 20 minute.
• Die bloeding het ná ’n kopbesering begin.
• Jou neus is getref, en jy vermoed dit is gebreek.

Deel Drie van Drie: Voorkom toekomstige neusbloeding

1. Bestry droogte.

Baie mense ly neusbloeding gedurende tydperke van die jaar wanneer die lug droër is, of as hulle in 'n woestynklimaat woon. Hier is wat jy kan doen om die risiko's te verminder:

• Begin 'n lugbevochtiger. Luchtbevochtigers is goedkoop beskikbaar, en dit is maklik om te bestuur. Hardloop een terwyl jy slaap en skakel dit af terwyl jy gedurende die dag weg is.
• Gebruik 'n nasale soutsproei. Soutsproei word met sout gemaak, en die primêre doel daarvan is bloot om jou neusgange nat te maak. Gebruik dit 'n paar keer per dag.

2. Hou jou koel.

Hitte kan soms tot neusbloeding lei, so neem stappe om jou liggaam en jou omgewing 'n bietjie koeler te hou.

• Laat waaiers of lugversorging in jou huis gebruik word.
• Dra asemende katoenklere.
• Bly gehidreer en drink koel water.
• Gooi koel water oor jou polse.

3. Vermy om jou neus te gereeld te trek.

Vreemde voorwerpe in die neus kan die bloedklont losmaak en 'n neusbloeding veroorsaak. Dit is veral waar as jy onlangs 'n neusbloeding gehad het; jou neus het dalk nog nie tyd gehad om te genees nie.