Terwyl Suid-Afrika Nasionale Vrouemaand hierdie Augustus vier, beklemtoon Tania Joffe, stigter van Unu Health – die land se voorste virtuele gesondheids-mobiele toepassing – die dringende behoefte dat vroue hul gesondheid prioritiseer. Vroue, dikwels die ruggraat van ons samelewing, is geneig om hul eie welstand oor die hoof te sien terwyl hulle vir ander sorg. Hierdie Vrouemaand doen Unu Health 'n beroep op vroue landwyd om beheer oor hul gesondheid en welstand te neem.
“Vroue speel ’n onontbeerlike rol in ons gemeenskappe as versorgers, koesterers en leiers. Hulle plaas egter gereeld hul eie gesondheid op die agtergrond, wat ernstige gevolge kan hê,” sê Joffe. “Dit is noodsaaklik dat ons vroue aanmoedig en ondersteun om hul gesondheid ’n prioriteit te maak.”
Die Verborge Bedreiging van Kardiovaskulêre Siektes by Vroue
Kardiovaskulêre siektes hou 'n beduidende bedreiging vir vroue in Suid-Afrika in. Volgens die Hart- en Beroertestigting van Suid-Afrika is hartsiektes verantwoordelik vir 1 uit 4 sterftes onder vroue. Hierdie skokkende statistiek onderstreep die behoefte aan verhoogde bewustheid en proaktiewe gesondheidsmaatreëls.
“Hartsiektes word dikwels as 'n manlike probleem beskou, maar dit is ewe veel 'n risiko vir vroue. Gereelde siftingstoetse, 'n gesonde dieet en 'n aktiewe leefstyl is noodsaaklik vir die handhawing van hartgesondheid,” beklemtoon Joffe.
Algemene simptome van hartsiekte by vroue:
- Borspyn of ongemak: Die mees algemene simptoom, dikwels beskryf as 'n knypende of volheidsgevoel.
- Kortasem: Moeilike asemhaling, veral tydens fisiese aktiwiteit, maar selfs tydens eenvoudige take soos trappe klim.
- Naarheid en lighoofdigheid: Hierdie simptome kan borspyn vergesel, veral tydens 'n hartaanval.
Diabetes: 'n Groeiende Kommer Onder Suid-Afrikaanse Vroue
Diabetes is nog 'n groot gesondheidsprobleem vir Suid-Afrikaanse vroue. Statistiek van die Internasionale Diabetesfederasie dui daarop dat diabetes die hoofoorsaak van dood onder vroue in Suid-Afrika is, en selfs kardiovaskulêre siektes oortref. Daarbenewens het vroue met diabetes 'n hoër risiko vir hartsiektes, beroertes en ander komplikasies.
“Die bestuur van diabetes vereis konsekwente pogings en lewenstylaanpassings. Vroue moet waaksaam wees oor hul bloedsuikervlakke en gereeld mediese advies inwin,” adviseer Joffe.
Algemene simptome van diabetes:
- Verhoogde dors en urinering: Gereelde urinering en oormatige dors is algemene aanduidings van hoë bloedsuikervlakke.
- Moegheid: Aanhoudende moegheid en gebrek aan energie, bo en behalwe die gewone uitputting, kan diabetes aandui.
- Vaag visie: Hoë bloedsuikervlakke kan veroorsaak dat die lense van die oë swel, wat tot sigprobleme lei.
Outo-immuun siektes: Die stille stryd
Outo-immuun siektes raak vroue onevenredig, met toestande soos lupus, rumatoïede artritis en veelvuldige sklerose wat meer algemeen onder vroue voorkom. Terwyl spesifieke statistieke vir Suid-Afrika beperk is, dui globale data daarop dat vroue drie keer meer geneig is as mans om 'n outo-immuun toestand te ontwikkel.
“Hierdie siektes kan aftakelend wees en die lewensgehalte aansienlik beïnvloed. Vroeë diagnose en gepaste behandeling is van kardinale belang. Vroue moet bewus wees van die simptome en mediese hulp soek as hulle enige ongewone gesondheidsprobleme ervaar,” adviseer Joffe.
Algemene simptome van outo-immuun siektes:
- Moegheid: Uiterste moegheid wat nie met rus verbeter nie, is 'n algemene simptoom van outo-immuun siektes.
- Gewrigspyn en swelling: Toestande soos rumatoïede artritis kan pynlike, geswolle gewrigte veroorsaak.
- Veluitslag: Siektes soos lupus kom dikwels voor met kenmerkende uitslag, veral op die gesig.
'n Holistiese Benadering tot Vrouegesondheid
Unu Health moedig vroue aan om 'n holistiese benadering tot hul gesondheid te volg, wat fisiese, geestelike en emosionele welstand insluit. Gereelde gesondheidsondersoeke, 'n gebalanseerde dieet, oefening en streshantering is alles noodsaaklike komponente van 'n gesonde leefstyl.
“Selfsorg is nie ’n luukse nie; dis ’n noodsaaklikheid. Vroue moet hul gesondheid prioritiseer om die sterk, veerkragtige pilare van ons samelewing te bly,” sluit Joffe af.
Vir meer inligting, besoek asseblief www.unuhealth.org .
