ADHD veroorsaak dat kinders meer onoplettend, hiperaktief en impulsief is as wat normaal is vir hul ouderdom. ADHD maak dit moeiliker vir kinders om die vaardighede te ontwikkel wat aandag, gedrag, emosies en aktiwiteit beheer. Gevolglik tree hulle dikwels op maniere op wat dit moeilik is vir ouers om te bestuur.
Byvoorbeeld, omdat hulle is onoplettend kan kinders met ADHD:
- afgelei lyk
- blykbaar nie luister nie
- sukkel om aandag te gee
- volg nie aanwysings goed nie
- het baie aanmanings nodig om dinge te doen
- swak inspanning in skoolwerk toon
- sukkel om georganiseer te word
Want hulle is hiperaktief , kinders met ADHD kan:
- klim, spring of rukhuis wanneer dit tyd is om rustig te speel
- vroetel en lyk nie in staat om stil te sit nie
- jaag in plaas daarvan om hul tyd te neem
- sorgelose foute maak
- wees aan die gang (voortdurend in beweging)
Want hulle is impulsief , kinders met ADHD kan:
- baie onderbreek
- uit blaker
- doen dinge sonder om te dink
- doen dinge wat hulle nie moet nie, al weet hulle van beter
- sukkel om te wag, beurte te maak of te deel
- het emosionele uitbarstings, verloor hul humeur, of 'n gebrek aan selfbeheersing
Aanvanklik besef ouers dalk nie dat hierdie gedrag deel van ADHD is nie. Dit lyk dalk of 'n kind net wangedra. ADHD kan ouers gestres, gefrustreerd of disrespek laat voel.
Ouers mag dalk skaam voel oor wat ander van hul kind se gedrag dink. Hulle wonder dalk of hulle iets gedoen het om dit te veroorsaak. Maar vir kinders met ADHD kom die vaardighede wat aandag, gedrag en aktiwiteit beheer nie natuurlik nie.
Wanneer ouers leer oor ADHD en watter ouerskapbenaderings die beste werk, kan hulle kinders help om te verbeter en goed te doen.
Hoe kan ouers help?
Ouerskap is net so belangrik soos enige ander deel van ADHD-behandeling. Die manier waarop ouers reageer, kan ADHD beter maak - of erger.
As jou kind met ADHD gediagnoseer is:
Wees betrokke. Leer alles wat jy kan oor ADHD. Volg die behandeling wat jou kind se gesondheidsorgverskaffer aanbeveel. Gaan na alle aanbevole terapiebesoeke. As jou kind neem ADHD medisyne, gee dit op die aanbevole tyd. Moenie die dosis verander sonder om met jou dokter te raadpleeg nie. Hou jou kind se medisyne op 'n veilige plek waar ander nie daarby kan uitkom nie.
Weet hoe ADHD jou kind raak. Elke kind is anders. Identifiseer die probleme wat jou kind het as gevolg van ADHD. Sommige kinders moet beter word om aandag te gee en te luister. Ander moet beter word om stadiger te word. Vra jou kind s'n terapeut vir wenke en maniere waarop jy jou kind kan help om te oefen en te verbeter.
Fokus daarop om jou kind een ding op 'n slag te leer. Moenie probeer om op een slag aan alles te werk nie. Begin klein. Kies een ding om op te fokus. Prys jou kind se poging.
Werk saam met jou kind se skool. Praat met jou kind se onderwyser om uit te vind of jou kind 'n IEP- of 504-plan moet hê. Ontmoet gereeld met onderwysers om uit te vind hoe dit met jou kind gaan. Werk saam met die onderwyser om jou kind te help om goed te vaar.Verbind met ander vir ondersteuning en bewustheid. Sluit aan by 'n ondersteuningsorganisasie vir ADHD om opdaterings te kry oor behandeling en inligting, ens.
Vind uit of jy ADHD het. ADHD kom dikwels in gesinne voor. Ouers (of ander familielede) van kinders met ADHD weet dalk nie dat hulle dit ook het nie. Wanneer ouers met ADHD gediagnoseer en behandel word, help dit hulle om as ouers op hul beste te wees.
Dissiplineer met doelgerigtheid en warmte. Leer watter dissiplinebenaderings die beste is vir 'n kind met ADHD en wat ADHD erger kan maak. Kry afrigting van jou kind se terapeut oor maniere om op jou kind se gedrag te reageer. Kinders met ADHD kan sensitief wees vir kritiek. Om hul gedrag reg te stel, word die beste gedoen op 'n manier wat bemoedigend en ondersteunend is eerder as straf.
Stel duidelike verwagtinge. Voordat jy iewers heen gaan, praat met jou kind om te verduidelik hoe jy wil hê hulle moet optree. Fokus meer energie daarop om jou kind te leer wat om te doen, eerder as om te reageer op wat om nie te doen nie.
Praat daaroor. Moenie wegskram om met jou kind oor ADHD te praat nie. Help kinders om te verstaan dat ADHD nie hul skuld is nie, en dat hulle maniere kan leer om die probleme wat dit veroorsaak, te verbeter.
Spandeer spesiale tyd saam elke dag. Maak tyd om te praat en geniet ontspanne, prettige aktiwiteite saam met jou kind - al is dit net vir 'n paar minute. Gee jou kind jou volle aandag. Komplimenteer positiewe gedrag. Moenie oorprys nie, maar lewer kommentaar wanneer jou kind iets goeds doen. Byvoorbeeld, wanneer jou kind sy beurt afwag, sê: "Jy maak so mooi beurte."
Jou verhouding met jou kind is die belangrikste. Kinders met ADHD voel dikwels dat hulle ander in die steek laat, dinge verkeerd doen of nie "goed" is nie. Beskerm jou kind s'n selfbeeld deur geduldig te wees, te verstaan en te aanvaar. Laat jou kind weet jy glo in hulle en sien al die goeie dinge omtrent hulle raak. Bou veerkragtigheid deur jou verhouding met jou kind positief en liefdevol te hou.
