Skeidingsangs is 'n algemene ervaring vir beide ouers en kinders. Dit kan veral vir kinders uitdagend wees, aangesien dit intense gevoelens van nood en angs kan veroorsaak. As ouers is dit belangrik om te verstaan wat skeidingsangs is, hoe dit manifesteer en wat jy kan doen om jou kind te help hanteer.
Wat is skeidingsangs?
Skeidingsangs is 'n normale deel van ontwikkeling wat die meeste kinders op 'n stadium ervaar. Dit kom gewoonlik op ongeveer 8 maande tot 1 jaar oud en bereik 'n hoogtepunt tussen 12 en 24 maande. Dit is ook algemeen tydens tye van aansienlike verandering of stres, soos om dagsorg of skool te begin, na 'n nuwe huis te verhuis of 'n gesinsskeiding te ervaar.
Simptome van skeiding
Angs Kinders met skeidingsangs kan simptome toon soos huil, vasklou, tantrums of weiering om deel te neem aan aktiwiteite wat skeiding van hul ouers of versorgers vereis. Hulle kan ook fisiese simptome soos hoofpyn, maagpyn of naarheid ervaar. Hierdie simptome kan vir beide kinders en ouers ontstellend wees.
Hoe om jou kind te help
Die volgende is 'n paar maniere waarop jy jou kind kan help om hul skeidingsangs te bestuur:
-
Begin met kort skeidings As jou kind skeidingsangs ervaar, begin met kort skeidings en verhoog die duur geleidelik namate hulle gemakliker raak. Dit kan hulle help om selfvertroue en onafhanklikheid oor tyd te bou.
-
Bevestig hul gevoelens Erken en bekragtig jou kind se gevoelens van angs en nood. Laat hulle weet dat hul emosies normaal is en dat jy verstaan hoe moeilik dit kan wees om weg te wees van geliefdes.
-
Skep 'n konsekwente roetine Die vestiging van 'n konsekwente roetine kan 'n gevoel van sekuriteit en voorspelbaarheid vir jou kind bied. Maak seker dat hulle weet wat om te verwag en dat hulle gemaklik voel met hul omgewing.
-
Moedig onafhanklikheid aan Moedig jou kind aan om meer onafhanklik te wees deur hulle ouderdomsgeskikte verantwoordelikhede en geleenthede te gee om keuses te maak. Dit kan hulle help om selfvertroue en selfbeeld te bou.
-
Soek professionele hulp As jou kind se skeidingsangs ernstig is of inmeng met hul daaglikse aktiwiteite, kan dit nuttig wees om die leiding van 'n geestesgesondheidswerker te soek. Hulle kan ondersteuning en hulpbronne verskaf om jou kind te help om hul angs te bestuur.
Afsluiting
Ten slotte, skeidingsangs is 'n algemene ervaring vir kinders en ouers. Om die oorsake en simptome daarvan te verstaan, kan jou help om jou kind gedurende hierdie uitdagende tyd te ondersteun. Met geduld, empatie en konsekwentheid kan jy jou kind help om die vaardighede en selfvertroue te ontwikkel wat hulle nodig het om skeidingsangs te hanteer.
