Wanneer jy voel dat jy balisties op jou kind gaan, is hier 10 dinge om eerder te probeer.
1. Gee jouself 'n tyd uit
Verlaat die kamer en gaan na een wat 'n slot het (beveilig jou kind in 'n krip of omheinde speelarea as hy klein is). Jy kry 'n oomblik van uitstel, en die kind se skok oor jou verdwyning kan genoeg wees om die gedrag te stop. Neem vyf minute om na 'n liedjie te luister, jou ore toe te stop of net "kinders is kosbare geskenke" oor en oor te herhaal.
2. Maak 'n hoogtepuntrol
In jou stilstand , dink aan 'n wonderlike oomblik met elke kind. Later, wanneer jy opgewerk raak, haal daardie gelukkige herinnering van die rak af en fokus daarop asof jou lewe daarvan afhang.
3. Maak dit oor jou
Ons weet dit is hulle, nie jy nie! Maar deur jouself te beperk tot “ek”-stellings (ek is gefrustreerd; ek voel op die oomblik ontsteld), fokus jy op wat jy kan beheer in plaas daarvan om op die kritiek te stapel.
4. Vals dit totdat jy dit maak
Jy kan dalk nie jou emosies demp nie, maar jy kan anders voorgee. Gebruik 'n sagte, grillerig strelende stem (bonuspunte vir 'n vals 'n vrolike glimlag) totdat jy kalm voel.
5. Gee hulle oor
Met dien verstande dat julle nie albei op die punt is om jou snert te verloor nie, is dit tyd om op jou maat te steun en 'n blaaskans van die kinders te neem. Jy sal die guns teruggee, want daar sal altyd 'n volgende keer wees.
6. Verander in 'n karakter
Channel Opera Man of glip in jou beste Valley Girl, al is dit die laaste ding wat jy lus het om te doen. Dwaasheid het 'n manier om selfs die mees woedende situasies te ontlont.
7. Vra vrae
Sê dit vir hulle: "Hoekom dink jy is Pappa nou so kwaad?" Op dié manier soek hulle hul eie gedrag in plaas daarvan om net die ding te probeer vind wat jou daarvan sal weerhou om op te blaas.
8. Maak alarm
Sy gaan blaas! Laat jou kinders weet jy is naby die rand en gaan begin skree. As hulle nie vorm nie. Haai, hulle is gewaarsku.
9. Klap dit uit
As jy kwaad is en jy weet dit, klap jou hande? Die fisiese vrylating om jou hande saam te slaan (hard, as jy moet) kan help om die woede uit te skakel. Boonop is dit beter as om 'n deur toe te slaan.
10. Crowdsource
Dit is goed vir kinders om te besef ouers het nie al die antwoorde nie. Stel dit so vir hulle: “Ek is ontsteld, want jy is nie reg vir dagsorg nie. Wat moet ons doen?" Of hulle 'n goeie idee het of nie, hulle sal meer bemagtig voel as wanneer jy neul.
Bron: http://www.todaysparent.com/family/parenting/10-ways-not-lose-your-sht-when-your-kids-misbehave/
