Saamslaap, kamerdeel en bed deel met jou baba

Baie mense gebruik die terme "beddeel" en "saamslaap" om dieselfde ding te beskryf, maar daar is verskille:

• Saamslaap: Dit is wanneer 'n ouer en kind in noue sosiale of fisiese kontak met mekaar slaap, wat beteken dat elkeen kan sien dat die ander naby is.

Kamerdeling en beddeling is tipes saamslaap:

• Kamerdeling: Dit is wanneer ouers 'n krip, wieg, draagbare krip, of speeltuin in die kamer met hulle naby die bed. Of, hulle heg 'n bedslaap aan die kant van hul bed.
• Beddeling: Dit is wanneer ouers en babas saam in 'n bed, rusbank of stoel slaap. Dit het kommer wek omdat beddeling met 'n baba die risiko verhoog slaapverwante sterftes, insluitend skielike babadoodsindroom (SIDS).

Waarom deel sommige ouers in bed?

Ondersteuners van beddeel glo - en sommige studies ondersteun hul oortuigings - dat beddeling:

• bemoedig borsvoeding deur nagborsvoeding geriefliker te maak
• verhoog hoeveel maande 'n ma haar baba borsvoed
• help babas makliker aan die slaap raak
• help babas en moeders om meer nagslaap te kry
• gee ma's meer tyd om naby hul babas te wees

Maar die risiko's van beddeling kan die voordele swaarder weeg.

Waarom is beddeling onveilig?

In sommige kulture is beddeling algemeen en die aantal babasterftes wat daarmee verband hou is laag. Verskille in matrasse, beddegoed en ander kulturele praktyke kan verantwoordelik wees vir die laer risiko in hierdie lande.

Maar gesondheidskenners waarsku ouers om nie hul babas in volwasse beddens te laat slaap nie weens ernstige veiligheidsrisiko's. Beddeling verhoog die kans op verstikking, verwurging en SIDS.

'n Volwasse bed hou baie veiligheidsrisiko's vir 'n baba in, insluitend:

• verstikking van 'n sagte matras, geheueskuim, waterbed, of los of sagte beddegoed soos kussings, komberse of komberse
• vasgevang en verstikking wanneer 'n baba vasgevang of vasgeklem raak tussen 'n matras en kopstuk, muur of ander voorwerp
• verwurging in 'n bedraam wat 'n deel van 'n baba se liggaam toelaat om deur 'n area te beweeg terwyl die baba se kop vasgevang word, of van hangende toue

Babas moet altyd op hul rug op 'n stewige matras of ander stewige slaapoppervlak (soos in 'n draagbare krip) geplaas word om te slaap sonder enige kussings, komberse, speelgoed, opgestopte diere of ander items.

As gevolg van die risiko's wat betrokke is, die Amerikaanse Akademie vir Pediatrie (AAP) en die Amerikaanse Verbruikersprodukveiligheidskommissie (CPSC) waarsku teen beddeling. Die AAP doen beveel die praktyk van kamerdeel sonder beddeling aan. Slaap in die ouers se kamer, maar op 'n aparte oppervlak, verlaag 'n baba se risiko van SIDS.

Bed-Sharing & SIDS

Beddeling verhoog 'n baba se risiko om aan SIDS te sterf, veral by premature babas (preemies), babas wat 'n lae geboortegewig gehad het en gesonde voltermynbabas jonger as 4 maande oud.

Ander dinge wat hierdie risiko van dood verhoog terwyl jy bed deel, sluit in:

• 'n baba wat alleen of saam met 'n ouer op 'n rusbank slaap
• 'n baba wat tussen twee ouers slaap
• 'n ma wat rook
• ouers wat baie moeg is
• 'n ouer wat onlangs alkohol of dwelms gebruik het
• beddeling met kussings of beddegoed
• bed deel met ander kinders

Hoe kan ons veilig kamerdeel?

Om jou kleinding naby te hou, maar nie in jou bed nie, sit 'n wieg, speeltuin of krip langs jou bed. Dit laat jou toe om die verlangde nabyheid te behou, wat veral belangrik kan wees as jy borsvoed. As 'n baba in 'n aparte ruimte in dieselfde kamer as die moeder slaap, verminder dit die risiko van SIDS. Jy kan ook 'n slaapbank oorweeg wat aan jou bed vasmaak, sodat jy en jou baba langs mekaar kan wees, maar op aparte oppervlaktes.

Maak seker dat alle slaapoppervlaktes en produkte wat jy gebruik om jou baba te help slaap deur die CPSC goedgekeur is en voldoen aan federale veiligheidstandaarde.

Kenners beveel aan dat babas tot hul eerste verjaardag in hul ouers se kamer slaap sonder om bed te deel. As ouers verkies om die baba na 'n ander slaapkamer te skuif, is dit die beste om te wag totdat die kind ten minste 6 maande oud is.

Hoe om bed te deel so veilig as moontlik

Sommige ouers besluit beddeling is die beste vir hul gesin ondanks die risiko's. As jy kies om jou baba by jou in die bed te hê, volg hierdie voorsorgmaatreëls:

• Plaas jou baba altyd op sy rug om te slaap om die risiko van SIDS te verminder.
• Trek jou baba in minimale klere om oorverhitting te voorkom.
• Bied 'n fopspeen aan jou baba tydens slaaptyd, maar moenie dit dwing nie. As die fopspeen tydens slaap uitval, hoef jy dit nie te vervang nie.
• As jy jou baba inwikkel en die baba begin probeer omrol, hou op om te inwikkel.
• Moenie jou baba alleen in 'n volwasse bed laat slaap nie.
• Moenie jou baba op 'n sagte oppervlak plaas om te slaap nie, soos 'n sagte matras, bank of waterbed. Maak seker jou bed se matras is ferm.
• Maak seker dat jou bed se kop- en voetbord nie openinge of uitsnysels het wat jou baba se kop kan vasvang nie.
• Maak seker dat jou matras styf in die bedraam pas sodat jou baba nie tussen die raam en die matras vasgevang sal raak nie.
• Moenie jou baba se kop bedek terwyl hulle slaap nie.
• Moenie kussings, dekbedekkings, quilts en ander sagte of sagte items op die bed hê nie. Jy kan jou baba in 'n slaapplek aantrek pleks van komberse te gebruik.
• Moenie jou bed naby gordyne of blindings plaas waar jou kind vasgevang en deur toue verwurg kan word nie.
• Moenie met jou baba op jou bors aan die slaap raak nie.
• Moenie saam met jou baba op rusbanke, rusbanke of tuimels slaap nie.
• Moenie geweegde komberse, slapers of doekies op of om jou baba gebruik nie.

Ook:

• Moenie toelaat dat jou baba aan die slaap raak met 'n produk wat nie spesifiek ontwerp is vir slapende babas nie, soos 'n sittoestel (soos 'n motorstoeltjie), 'n voedingkussing (soos die Boppy-kussing ) of 'n babastoeltjie (soos die Dock-a-Tot , Podster en Bummzie ).
• Moenie produkte of toestelle gebruik wat beweer dat hulle die risiko van SIDS verlaag nie, soos slaapposisioneerders (soos wiggies of hellings) of monitors wat 'n baba se hartklop en asemhalingspatroon kan opspoor. Geen bekende produkte kan dit eintlik doen nie.
• Moenie rook, alkohol drink of medisyne of dwelms gebruik wat jou minder waaksaam kan maak of verhoed dat jy wakker word nie.

Vermy beddeling met babas wat die grootste risiko van SID's het. Dit sluit in diegene jonger as 4 maande, premature babas en diegene wat 'n lae geboortegewig gehad het.