As enkelma het jy baie op jou bord.
Tussen die grootmaak van jou kinders, die bestuur van jou huishouding en moontlik 'n werk, kan dit voel asof daar nooit genoeg tyd in die dag is nie. Met soveel verantwoordelikhede kan dit maklik wees om jou eie behoeftes op die agtergrond te sit. Om grense te stel en jou eie behoeftes te prioritiseer, is egter deurslaggewend vir jou welstand en die welstand van jou gesin.
In hierdie artikel gaan ons die belangrikheid bespreek om grense as 'n enkelma te stel en hoe jy jou eie behoeftes kan prioritiseer sonder om jou kinders af te skeep. Ons sal ook 'n paar wenke deel oor hoe om jou grense doeltreffend te kommunikeer en hoekom dit belangrik is om jou kinders van grense te leer.
** Bekyk alle ouerskapboeke aanlyn vanaf 4aKid
Hoekom is dit belangrik om grense te stel vir enkelma's
As enkelma voel jy dalk dat jy alles self moet doen. Dit kan egter lei tot uitbranding en die verwaarlosing van jou eie behoeftes. Deur grense te stel, kan jy ’n gesonde werk-lewe-balans skep en vir jouself sorg, wat weer tot voordeel van jou kinders sal wees.
Om grense te stel kan jou ook help om te verhoed dat jy gegrief is teenoor jou kinders of ander wat dalk jou tyd en energie eis. Deur jou grense doeltreffend te kommunikeer, kan jy misverstande voorkom en gesonder verhoudings bou.
** Bekyk alle ouerskapboeke aanlyn vanaf 4aKid
Hoe om grense te stel as 'n enkelma
Die eerste stap in die stel van grense is om jou behoeftes en prioriteite te identifiseer. Dit kan uitdagend wees as jy gewoond is om ander eerste te stel, maar dit is belangrik om te onthou dat om vir jouself te sorg nie selfsugtig is nie. Oorweeg watter aktiwiteite of selfversorgingspraktyke jou gelukkig en energiek laat voel, en maak 'n verbintenis om daardie dinge in jou lewe te prioritiseer.
Sodra jy jou behoeftes en prioriteite geïdentifiseer het, kommunikeer dit duidelik aan jou kinders en ander in jou lewe. Byvoorbeeld, as jy tyd nodig het om te oefen of 'n stokperdjie na te streef, laat jou kinders weet wanneer jy nie beskikbaar sal wees nie en hoekom. Dit is belangrik om ferm maar vriendelik te wees wanneer jy jou grense kommunikeer, en om jou verpligtinge na te kom.
Leer jou kinders oor grense
Benewens die stel van grense vir jouself, is dit belangrik om jou kinders ook van grense te leer. Dit sal hulle help om gesonde verhoudings te ontwikkel en ander mense se grense in die toekoms te respekteer.
Begin deur te verduidelik wat grense is en hoekom dit belangrik is. Moedig jou kinders aan om hul eie grense te kommunikeer en ander mense se grense te respekteer. Byvoorbeeld, as jou kind nie daarvan hou om deur vreemdelinge omhels te word nie, leer hulle om "nee dankie" beleefd maar ferm te sê.
** Bekyk alle ouerskapboeke aanlyn vanaf 4aKid
Waarom jy "Die enkelma se oorlewingsgids: floreer in lewe en liefde" moet lees
As jy 'n enkelma is wat meer leiding soek oor hoe om die uitdagings van enkelouerskap te navigeer, beveel ons "The Single Mom's Survival Guide: Thriving in Life and Love" deur 4aKid sterk aan. Hierdie boek bied praktiese wenke en raad vir die bestuur van jou finansies, die bou van 'n ondersteuningstelsel en die skep van 'n vervullende lewe vir jouself en jou kinders.
Met "The Single Mom's Survival Guide" sal jy leer hoe om grense te stel, jou eie behoeftes te prioritiseer en effektief met jou kinders en ander in jou lewe te kommunikeer. Hierdie boek is 'n waardevolle hulpbron vir enige enkelma wat wil floreer, nie net oorleef nie.
** Bekyk alle ouerskapboeke aanlyn vanaf 4aKid
Afsluiting
As 'n enkelma is dit van kardinale belang vir jou welstand en die welstand van jou gesin om grense te stel en jou eie behoeftes te prioritiseer. Deur jou behoeftes te identifiseer en dit duidelik aan jou kinders en ander in jou lewe te kommunikeer, kan jy ’n gesonde werk-lewe-balans skep en gesonder verhoudings bou. Om jou kinders oor grense te leer, sal hulle ook help om gesonde verhoudings in die toekoms te ontwikkel. Moenie vergeet om na "Die enkelma se oorlewingsgids: floreer in lewe en liefde" deur 4aKid te kyk vir meer leiding oor die navigasie van die uitdagings van enkelouerskap.
