Wat is baba-geleide speen?
Baba-geleide speen (BLW) beteken om purees en speenlepels te vergeet, en bloot jou baba self te laat voed .
Baie ouers volg BLW sonder om eers daaraan te dink. Dit is veral die geval met tweede of latere kinders. Babas hou daarvan om hul ouer broers en susters te kopieer. Hulle probeer dikwels om kos van ander kinders se borde te gryp, gelukkig om hulself te voed net soos hul groot broer of suster doen.
Hoe kry ek babageleide speen begin?
As jy BLW wil probeer, bied jou baba 'n verskeidenheid voedsame vingerkosse wat geskik is vir sy ouderdom . Die beste tyd om dit te doen is wanneer jy en jou gesin eet. Dit is 'n goeie manier vir hom om by maaltye aan te sluit.
Die maklikste vingerkos vir jong babas is dié wat skyfievormig is of 'n natuurlike handvatsel het, soos gaar broccoli-spiese . Dit is omdat wanneer jou baba eers vaste stowwe probeer, sal hy nog nie 'n knytergreep ontwikkel het nie . Die knypgreep stel hom in staat om kos tussen sy duim en wysvinger op te tel, en hy sal dit in die volgende paar maande ontwikkel. Maar vir eers kan hy net kos in sy vuiste vou.
Aanvanklik speel jou baba dalk net met die kos. Hy kan stukke kos met sy vuis gryp en daaraan begin suig . Gaan voort om jou baba borsmelk of formulemelk tussen maaltye te gee . Soos jou baba geleidelik meer vaste stowwe eet, sal die aantal melkvoere begin afneem .
Wat is die voordele van BLW?
BLW gee babas die kans om self kos te verken. Dit beteken dat hulle van die begin van speen af met verskillende voedselteksture kan klaarkom .
Ouers wat BLW probeer het, is oor die algemeen passievol oor die voordele daarvan. Hulle sê hul babas sal enigiets en alles eet, wat help om die bekommernis uit die begin van vaste stowwe te verwyder. Maar hoewel daar baie anekdotiese bewyse oor BLW is, is daar nie veel formele navorsing gedoen nie .
Een studie het egter bevind dat babas wat toegelaat word om hulself te voed vanaf die begin van speen, meer geneig is om :
- sluit aan by gesinsmaaltye
- eet vroeg 'n wye verskeidenheid gesinskosse
Nog 'n studie het bevind dat BLW babas aanmoedig om gesonder kos te kies, wat teen vetsug in die kinderjare kan beskerm .
Ons weet wel dat, solank jou baba gereed is, dit belangrik is om vir hom kos met sagte knoppe te gee sodat hy kan kou. Babas wat later, nadat hulle 10 maande oud is, klonterige kos gegee word, is meer geneig om die kos te verwerp. Hulle is dalk minder oop om nuwe teksture en smake te probeer soos hulle groei .
BLW sal jou ook voorbereidingstyd bespaar. Jy hoef nie tyd te spandeer om puree te maak nie.
Is daar enige nadele aan BLW?
Selfs die mees vurige BLW-aanhangers stem saam dat die proses baie morsig is, en dat daar baie vermorsing is . As die meeste van jou baba se kos op die vloer beland, is daar dalk 'n beperking op die aantal voedingstowwe wat hy uit sy kos kan kry .
Babas kan dit dalk moeilik vind om aan sekere vingerkosse te kou, soos goed gaar vleis, wat 'n goeie bron van yster is . Vanaf ses maande begin jou baba yster van kos benodig, aangesien borsmelk alleen hom nie genoeg sal gee nie .
Gepureerde of goed fyngemaakte kos is 'n ooglopende brug tussen vloeibare en vaste kos. Dit is maklik vir jou om te sien hoeveel jou baba eet as jy hom 'n lepel voer . Teen ses maande kan babas kos van 'n lepel afhaal met hul bolip, eerder as om die kos af te suig. Teen agt maande kan babas kos met klonte kou en sluk.
Die amptelike raad is om aan die begin van speen vir jou baba goed fyngemaakte of puree kos te gee, asook vingerkos . Die departement van gesondheid, die Europese Unie en die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel dit almal aan.
Dieetkundiges is ook geneig om te dink dis belangrik om vir jou baba 'n verskeidenheid teksture te gee, wat slordige kos sowel as vingerkos insluit.
Sal my baba nie verstik as ons BLW probeer nie?
Dit is heeltemal verstaanbaar om bekommerd te wees oor jou baba wat verstik of snik wanneer hy probeer om volvoedsel te eet . Ondersteuners van BLW redeneer dat solank babas regop kan sit, dit goed met hulle behoort te wees.
Die feit dat babas die hoeveelheid wat hulle eet kan hanteer en beheer, en dit na die agterkant van hul mond kan skuif wanneer hulle gereed is, beteken die risiko van verstikking is minimaal . Onthou dat babas nooit alleen gelaat moet word wanneer hulle eet nie. Dit is belangrik om sagte kos aan jou baba te bied en harde kos, soos stukkies rou appel, te vermy totdat hy ouer is .
Is BLW geskik vir babas wat borsvoed en formule gevoed?
Die meeste ouers wat BLW probeer het, het hul kinders geborsvoed en sien dit as 'n natuurlike uitbreiding van die borsvoedingsproses. As jou baba geborsvoed word, moet hy hard daaraan werk deur sy kakebeen en tong te gebruik om behoorlik vas te hou en by jou melk uit te kom. Die spiere wat hy gebruik om te borsvoed kan hom 'n voorsprong gee om te leer kou.
Nog 'n faktor wat kan veroorsaak dat babas wat geborsvoed word, makliker BLW neem, is te make met voeding op aanvraag. Babas wat op aanvraag geborsvoed word, kan hul kalorie-inname reguleer soos en wanneer hulle dit nodig het . BLW is bloot 'n uitbreiding van hierdie voedingsselfregulering.
Dit lyk egter nie of daar enige rede is waarom 'n baba wat met bottels gevoer word nie op hierdie manier vaste stowwe kan aanvang nie . Bied vir jou baba drankies van afgekoelde, gekookte water tussen melkvoere en tydens maaltye.
Is daar enige redes waarom ek nie BLW moet probeer nie?
Praat met jou gesondheidsbesoeker of huisdokter voordat jy baba-geleide speen probeer as enige van die volgende op jou van toepassing is:
- Het 'n familiegeskiedenis van allergieë , spysverteringsprobleme of voedselintoleransies
- Jou baba het spesiale behoeftes en kan nie baie goed kou nie of sukkel om kos op te tel en dit na sy mond te beweeg
- Baba is te vroeg gebore
