Elke uitgeputte nuwe mamma wil weet wanneer die eindelose nag wakker sal eindig. Hier weeg 'n slaapkenner in.
Pasgeborenes is bedoel om chaotiese slaapskedules te hê, sê Maria Escola, 'n gesertifiseerde sagte slaapafrigter en stigter van Sleepy Miracles Consulting in Langley, BC. Dit is heeltemal normaal en verwag dat babas verskeie kere deur die nag wakker word en hulp nodig het om weer aan die slaap te raak.
Wanneer hou dit op? Dit hang af. Escola sê dit is gewoonlik eers sowat ses maande dat 'n gesonde baba 'n rek van agt uur kan kry, hoewel sommige ouers sal sê dat hulle hierdie mylpaal vroeër bereik het, en ander sê hul 18 maande oue het nog nooit 'n volle nag deurgemaak sonder Wakker word.
As jy desperaat is vir enigiets wat dalk in daardie eerste paar maande kan help, wees verseker dat slaapkenners sê jy kan omtrent doen wat ook al werk. "Moenie bekommerd wees oor die skep van sogenaamde slegte gewoontes nie, want jy kan nie 'n pasgebore baba bederf nie," sê Escola. "Jong babas het nie die vermoë om onafhanklik te slaap nie, so om hulle te voed, te wieg of te laat slaap is natuurlik en normaal." Daar is genoeg tyd vir hulle om te leer om self te kalmeer. Wat jou eie uitputting betref, al wat jy kan doen is om daardeur te kom - deel nagpligte indien moontlik, of jy wil dalk bed deel (leer net eers die risiko's, aangesien die meeste pediaters daarteen aanbeveel). Dan is daar die ou slaap-wanneer-jou-baba-slaap-spreekwoord. Nie maklik nie, maar die moeite werd om te probeer!
