Wanneer om vastestowwe te begin: Jou babakosgids

Alhoewel die algemene riglyne van die American Academy of Pediatrics aanbeveel om vaste stowwe op 6 maande oud te begin, sluit die grootste bekommernisse oor babas wat vaste kos eet allergieë, moontlike spysverteringsprobleme en verstikkingsgevare in, en daarom is dit heeltemal aanvaarbaar om senuweeagtig te wees oor eksperimentering. Dit gesê, dit hoef nie 'n wurmgat van ouerlike angs te wees nie. Benewens om met jou pediater te praat, wat werklik die kenner hier is, is daar 'n paar eenvoudige raadgewende wenke wat jou besluit duideliker kan maak.

Maar regtig: Begin met jou pediater, sê Yale-opgeleide pediater Dr Douglas C. Curtiss. Hier is die ander raad wat hy saam met dié van dr. Danelle Fisher, voorsitter van pediatrie by Providence Saint John's Health Centre in Santa Monica, kan bied.

Kyk vir tekens van gereedheid

Curtiss sê die mees algemene tekens van soliede gereedheid sluit in 'n kind wat hul kop omhoog hou en belangstelling in kos toon wanneer ouers eet - die mond oopmaak wanneer kos naby gebring word. Jou klein outjie of meisie moet ook in staat wees om kos na die agterkant van die keel met hul tong te skuif - jonger, minder volwasse babas is geneig om die tong vorentoe te stoot eerder as om te sluk, verduidelik Curtiss.

Fisher stem saam dat "'n goeie sagte teken dat babas gereed is om vaste stowwe te begin, is om die ouers dop te hou wanneer hulle eet en nuuskierig lyk of hul mond beweeg." Dit gebeur egter nie noodwendig op 6 maande nie. "Babas is gereed om vaste kos te begin gewoonlik tussen 4 en 6 maande oud," voeg Fisher by. "Hulle moes drie groot mylpale bereik het om gereed te wees om te begin: ouderdom 4 maande, gewig 12 pond, goeie kopbeheer ... As 'n ouer vaste stowwe probeer en die baba gag of lyk asof hulle nie belangstel nie, moet hulle 'n paar weke wag en dan probeer weer."

Meer: Borsvoedende ma deel briljante "Milksicle"-hak vir baba tandjies

Dit is tyd: Eksperimenteer met Baba se eerste kosse

Hier is een van die mees algemene ouvrouverhale waarvoor ons 'n beroep doen dat jy nie val nie. Sommige ouers sweer deur 'n jong baba te gee wat nie aan die kwalifikasies vir vaste kos voldoen nie, a rys graan bottel om hulle “vol te maak” of “hulle te help om deur die nag te slaap”. Dit is 'n verskriklike idee om twee redes: Dit hou 'n ernstige verstikkingsgevaar vir 'n pasgebore baba in en kan ook 'n ontwikkelende spysverteringskanaal vernietig.

As jou kind aan die kriteria voldoen wat deur Curtiss en Fisher hierbo gelys is en het die goedkeuring van hul pediater, kan jy voortbeweeg na die volgende stadium van voeding. "Gewoonlik is die eerste kos wat ingebring word 'n enkelgraangraan, soos rys, gemeng met borsmelk totdat dit die konsekwentheid van poeding is en op die lepel gevoer word," verduidelik Curtiss. Maar jy kan ook begin met 'n groente soos patat of avokado. Vrugte is ook 'n gewilde keuse vir klein babas wat hul smaakknoppies vir die eerste keer ontwikkel - en dit is maklik om te mash.

"Die volgorde waarin die kosse bekendgestel word, maak nie saak nie," sê Fisher. "Die belangrikste faktor wanneer vaste stowwe ingebring word, is om een keer per dag vir drie tot vyf dae een kos te probeer om te verseker dat daar geen slegte reaksie is nie (wat 'n uitslag, braking of diarree kan insluit)."

Curtiss stem saam: “Daar is geen studies wat sê een bestelling is beter as ander nie. Sommige ouers sê dat babas groente voor vrugte gegee moet word sodat hulle nie die groente verwerp nie, maar daar is regtig geen studies om dit te bewys nie.” In die geval van 'n reaksie, beveel Curtiss aan om enige nuwe kos te stop en dit oor 'n paar weke weer te probeer om vas te stel of dit die oorsaak van die simptome was.

"Oor die algemeen begin ons met een maaltyd per dag - ontbyt of aandete, wat ook al die ouer verkies," sê Curtiss. “Alhoewel as ’n ouer met ontbyt begin, beveel ons oor die algemeen aan om dit nie die heel eerste voeding in die oggend te doen nie. Wanneer 'n baba eers wakker word, is sy dalk te honger om vaste stowwe te probeer uitvind. Dit is beter om vir haar te gee waarvoor sy goed is (verpleeg) en dan vaste stowwe by die tweede maaltyd te gee.”