Roetine. Roetine. Roetine.
Ons hoor almal daarvan vanaf dag een van ouerwees. Jy moet hulle op 'n roetine kry!
So wat is die groot probleem?
Hoekom het ons kinders 'n roetine nodig?
Ek het hierdie vraag aan Erin O'Keefe, MA, PCI-gesertifiseerde ouerafrigter van The Intentional Parent gestel.
Wanneer 'n kind weet wat om te verwag, is hul wĂŞreld gemakliker, dit maak sin.
Erin verduidelik wat roetines vir kinders kan doen:
- Laat 'n kind weet wat om te verwag.
- Gee hulle 'n gevoel dat die lewe voorspelbaar is.
- Roetine is kalmerend en gee 'n kind 'n gevoel van veiligheid.
Na speeltyd bad hulle, borsel hul tande, dan sing jy liedjies saam met hulle, lees vir hulle 'n boek, gee hulle soene, skakel die ligte uit en verlaat die kamer waar hulle aan hierdie roetine sal deelneem. Hulle word getroos deur hierdie soort konsekwentheid, omdat hulle weet wat om te verwag met slaaptyd.
Op 'n meer konkrete vlak laat dit hulle toe om aan die daaglikse aktiwiteite deel te neem. Uiteindelik sal hulle dinge op hul eie begin doen, miskien die inisiatief neem om 'n storie vir jou te kies om te lees, of hul eie tande borsel. Hier is 'n paar strategieë om jou gesin te help om na 'n gladde slaaptydroetine oor te skakel.
'n Roetine kan, soos Erin genoem het, ons kinders toelaat om aan ons daaglikse aktiwiteite deel te neem (soos die basiese lewensvaardighede waaroor ons met Deborah van Teach Preschool gepraat het).
Dit beteken dat roetines vir kinders kan help om hul onafhanklikheid aan te moedig.
Wanneer jou kind weet wat om volgende te verwag, is hulle meer gewillig om dit te doen (punt), maar ook meer gewillig om dit op hul eie te doen. Hoe kan ons dit deur roetine aanmoedig?
Dikwels draai die roetines wat ons in plek stel rondom ons daaglikse lewensvaardighede.
Kyk na 'n paar van ons tipiese daaglikse roetines vir kinders in ons huis:
- Oggendroetine : Word wakker, kyk 'n program, maak ontbyt, potjie, eet ontbyt, trek aan, trek skoene en jas aan, en by die deur uit.
- Slaaptydroetine : Maak middagete, eet middagete, speel 'n bietjie, lees 'n boek en dan slaaptyd.
- Slaaptydroetine : Neem 'n bad, trek slaapklere aan, borsel tande, potjie, lees 'n boek, en dan slaaptyd.
As ons kyk na die roetines wat ons vir die kinders ingestel het, kan ons identifiseer waar hulle kan begin om 'n taak op hul eie oor te neem. Erin stem saam:
Begin deur te evalueer waartoe jou kind in staat is, ontwikkelingsgewys, miskien kan jou eenjarige probeer om vir homself ontbyt te voer, jou vierjarige is gereed om homself in die oggend te begin aantrek, of jou sesjarige is gereed om hul eie hare te borsel.
Om jou roetine beter te maak om onafhanklikheid aan te moedig, kan dalk 'n bietjie herstrukturering verg, maar die resultate is die moeite werd.
Gebaseer op ons roetines vir kinders wat ek hierbo genoem het, kan Henry (en doen dit by geleentheid) aan hierdie areas deelneem:
- Trek self aan.
- Trek sy eie skoene en jas aan.
- Kies 'n boek vir slaap- en slaaptydstories.
- Was hande voor etes.
- Was homself tydens bad.
- Trek sy eie slaapklere aan.
- Gaan potjie heeltemal alleen.
- Borsel sy eie tande (met toesig en hulp).
Noudat ek geĂŻdentifiseer het wat my kind op sy eie kan doen. Dit is tyd om dit in werking te stel.
Tyd. Iets wat baie van ons nie as 'n luukse het nie. 'n Voor die hand liggende voorstel, maar Erin maak dit 'n noodsaaklike deel van die roetine:
Jy sal dalk vind dat jy meer tyd in jou skedule moet inbou om hierdie leerervarings te akkommodeer! Gee jouself 'n ekstra twintig minute of wat in die oggend, (selfgenoegsaamheid neem tyd).
Klein stappe soos hierdie help om die roetine in gebruik te neem om 'n kind se onafhanklikheid aan te moedig.
Dit kan frustrerend wees om jou kind toe te laat om te mors en vier keer soveel tyd te neem om 'n eenvoudige taak te doen as wat dit vir jou sou wees om dit net te doen. Maar wag … Erin stel voor om hulle te laat probeer en selfs mors.
Alhoewel dit dikwels beter kan wees om hierdie take self te hanteer en dit net gedoen te kry, bevorder dit onafhanklikheid. Dit is oor die algemeen baie vinniger om 'n vierjarige aan te trek as om vir hulle die klere te gee, terug te tree en hulle dit self te laat probeer.
Dit is waarskynlik dat jy klere sal moet hanteer wat agter en binne is. Toe dit verlede week gebeur het, het my vierjarige nogal daarop aangedring dat hy sy hemp agtertoe en sy broek binne-buite wou dra.
Moenie moedeloos wees omdat jy meer tyd moet afstaan ​​vir jou kind om dinge op hul eie te doen nie. Uiteindelik sal hulle dit onder die knie kry. En jy hoef nie daar te wees om hulle te help nie. Erin is optimisties oor die uitkoms van kinders wat aan hul roetine deelneem:
Jy kan dalk meer tyd in jou oggend kry deur bloot jou roetine te herorganiseer. In plaas daarvan om jou kind na ontbyt aan te trek, net voor hy skool toe vertrek, gee hulle hul klere om vroeër in die oggend aan te trek, terwyl jy ontbyt maak, middagetes inpak of jouself regmaak.
Dit het 'n bykomende voordeel om hulle besig te hou terwyl jy gereed maak .
Voor jy dit weet, sal jy soggens ekstra tyd kry!
Omdat 'n roetine 'n kind toelaat om te weet wat volgende kom, gee dit hulle die selfvertroue wat hulle nodig het om voort te gaan en dit te doen. Erin sê: "Wanneer daar 'n konsekwente roetine in plek is, is 'n kind in staat om gebeure en gevolge te voorspel. Dit versterk 'n kind se gevoel van self. Konsekwentheid laat kinders meer veilig voel.”
Erin herhaal die belangrikheid van roetines vir kinders,
Een van die beste maniere waarop jy as ouer jou kind se selfbeeld kan verbeter, is om voorspelbare roetines te vestig.
In die laaste Parenting is Child's Play-artikel ( Life Skills ), het Deborah gepraat oor ons verwagtinge van ons kinders, en hoe om hulle te leer wat ons verwag. Erin verduidelik hoe selfvertroue opgebou word wanneer verwagtinge bekend is, "Wanneer kinders verstaan ​​wat die verwagtinge is en hulle in staat is om daaraan te voldoen, verhoog dit hul selfvertroue verder."
Roetine is belangrik. Dit is egter nie 'n skedule nie .
Hierdie twee word dikwels verwar. Ek het hulle darem verwar toe ek 'n pasgebore baba gehad het. Ek het geleer dat kinders uit roetine floreer, maar buigsaamheid is die sleutel!
Erin bied voorstelle oor hoe om hierdie buigsaamheid in ons daaglikse roetines te bereik:
Alhoewel dit wonderlik is om roetines en struktuur te hĂŞ, beteken dit nie dat dit rigied en onbuigsaam moet wees nie. Roetines werk die beste wanneer jy buigsaamheid ingebou het. Die lewe is dikwels onvoorspelbaar, soms kom die lewe net in die pad van die lewe!
Die beste manier om kinders egter te help om aan te pas by 'n af en toe hobbel in die pad, is om self ontspanne daaroor te bly. Jou kinders hou alles dop wat jy doen en sĂŞ, jy modelleer vir hulle (of jy dit besef of nie) hoe om verandering te hanteer en stres te hanteer. As jy gemaklik is met die af en toe stamp in die pad, sal jou kinders ook wees!
So ontspan en gaan saam met die stroom!
Onthou om die stampe en ongelukke te geniet en 'n glimlag op te sit.
En een ding wat Erin vir ouers sou vertel wanneer hulle aan roetines werk:
… hou in gedagte wanneer die ontwikkeling van 'n roetine waarmee jy tevrede is, 'n proses is.
Verandering verg tyd, moeite en konsekwentheid .
Onthou om moeite te prys, nie resultate nie (soos in jou kind wat die moeite doen om homself aan te trek, moenie omgee dat die klere agter en buite aan kan wees nie!).
Hou jou fokus op wat goed gaan in jou roetine, nie op wat nie is nie. Maak seker dat jy baie lof en positiewe aandag aan jou kinders gee wanneer hulle moeite doen en jy sal hul selfbeeld 'n hupstoot gee en hulle inspireer om nog harder te probeer.
