Werkende Ouer Adviseer Vir Balansering Werk & Familie

Werk-lewe-balans is lank reeds beskou as 'n streng skeiding tussen werk en persoonlike lewe, maar die lyne tussen die twee het geleidelik vervaag, toe te skryf aan die tegnologiese vooruitgang wat mense toelaat om voortdurend verbind te wees en besighede te alle tye aktief en toeganklik te wees sonder grense. Met die vermoëns van moderne tegnologie ontstaan ​​werk-lewe-integrasie, 'n konsep waarin werk en lewe verweef is, en word beskou as die toekoms van die werkswêreld. Die nuwe werklikheid is dat baie velde werknemers toelaat om ten minste een dag van die werksweek op afstand te werk. Dit, tesame met 'n steeds toenemende wêreldwye werkplek, het verandering gebring aan die tradisionele nege tot vyf werksdag.

Hoe kan jy integrasie vir jou gesin laat werk? Lees hierdie werk-lewe-wenke vir idees oor werk-lewe-integrasie, of jy nou is terugkeer werk toe na die geboorte van 'n baba of probeer om jou bestaande roetine te verbeter.

HOE OM WERK- EN GESINSTYD TE INTEGREER

Skep 'n meesterskedule. Met kennis van jou werkgewer se verwagtinge en regulasies, stel 'n plan uit wat huis- en werkverantwoordelikhede weerspieël, en sluit jou tipiese werkskedule sowel as jou gesinsprioriteite in. Evalueer gereeld hoe jou plan jou doelwitte as 'n werkende ouer bereik en maak veranderinge soos nodig.

Hersien en pas aan. Kies elke week 'n tyd om die komende week of twee in diepte te kyk. Het jy 'n laat vergadering op Woensdag? Het u kind 'n spesiale geleentheid Vrydagoggend by die skool? Wat moet jy in plek stel om hierdie werk vir familie te maak? Deur beplanning vooraf , jy vermy om verras te word deur oorvleuelende verpligtinge.

Evalueer waar grense sin maak. Oorweeg om 'n onderskeid tussen werk en gesin te tref wanneer dit nodig is, veral as jy van die huis af werk. Afhangende van jou maatskappy se riglyne, kan dit egter anders gestel word as die tipiese werkblok gevolg deur 'n blok gesinstyd. Miskien het jy 'n kliënt in 'n ander tydsone met wie jy vroegaand moet saamwerk. Wat het jy nodig om te beplan om jou ononderbroke tyd te gee om sonder afleiding te fokus? Wanneer jy jou kind se skoolviering bywoon, wat moet jy in plek stel om deel te neem sonder om gelyktydig e-posse van die kantoor te beantwoord?

Wees daar. Multi-tasking is nie die antwoord op integrasie nie en ook nie vinnig van een taak na 'n ander oorskakel nie. As 'n besige ouer wat werk en gesin balanseer, is die doel om ten volle teenwoordig te wees in die oomblik vir elke aspek van jou lewe. Maak seker jy het 'n plan sodat jou kinders aktief betrokke is en onder toesig wanneer jy by die huis werk. Stel saam met jou gesin ’n sein wat almal in die huis laat weet wanneer jy nie onderbreek moet word nie.

Aan die ander kant, stel 'n gewone roetine om te implementeer wanneer jy na gesinsaktiwiteite oorskakel . Miskien pak jy jou rekenaar op en sit dit buite jou sig, trek ander klere aan, of sê selfs mondelings “Ek hou nou op met werk” terwyl jy fokus verwissel.

Neem beheer van tegnologie. Stel geen tegnologie / telefoon sones wat geskik is vir jou gesin. Skakel waarskuwings af om afleidings gedurende jou aangewese gesinstyd te verminder. Tegnologie kan onweerstaanbaar wees, maar werk as 'n gesin om te hou by die riglyne wat jy stel en probeer om die nog net een ingesteldheid te vermy. Die versoeking om in te stem is groot. Hou by die plan en riglyne wat jy as gesin stel.

BLY 'N BALANS TUSSEN WERK EN FAMILIE

Vir baie is werkskedules vas en buigsaamheid is nie 'n opsie nie. Maar maak nie saak watter werk jy beklee nie, die praktyk om na jou algehele skedule te kyk, vooraf te beplan, riglyne op te stel en 'n bewuste verstandelike verskuiwing van werk na huis, of huis na werk te maak, kan jou verstand bevry om meer volledig op elke arena in jou lewe.

Laastens, moenie vergeet nie maak tyd vir jouself ook in jou skedule.

Meer oor hierdie onderwerp

• Selfsorg kan 'n moeilike konsep wees om te begryp wanneer jy 'n honger kleuter, 'n siek troeteldier het, en mors om skoon te maak voordat iemand val. Vind uit sommige van die maniere waarop ons balanseer werk en lewe as werkende mammas .
• Bevinding balans beteken nie om perfeksie te vind nie . Leer wat die gradeplegtigheidspreker, Shonda Rhimes, dink oor die konsep van "om alles te hê."
• Alhoewel dit dalk in stryd met die algemene opvatting lyk, ouers wat omhels nie net werk en familie nie, maar ook gemeenskap en self kan groot voordele sien. Ontdek die vierrigtingoorwinning wat jou kan help om jou lewe voluit te leef.
• Om balans te bereik kan soms onbereikbaar voel, maar “integrasie” maak meer sin in vandag se wêreld. Kyk na ons ouerwebinar om te leer hoe jy harmonie en integrasie in jou eie lewe kan vind .