As jy die ouer van 'n kind met spesiale behoeftes is, voel jy beslis die stres om daagliks in baie rigtings getrek te word.
Of jy nou te doen het met 'n kind met ADHD, Outisme, of enige soort mediese, ontwikkelings- of geestesgesondheidsdiagnose, die feit is dat dit baie emosionele en fisiese energie van jou as ouer verg. Voeg die ekstra tyd en geld by wat nodig is vir behandeling en die bestuur van jou kind se behoeftes, en dit neem ongetwyfeld 'n tol op jou en die broers en susters van jou kind met spesiale behoeftes.
Die meeste ouers probeer om in al hul kinders se behoeftes te voorsien, maar dit is nie ongewoon dat broers en susters oorgesien voel nie. Eerder as om skuldgevoelens by jou reeds vol lewe te voeg, is hier 'n paar voorstelle om jou te help om aan die unieke behoeftes van jou ander kinders te voldoen:
1. Sit tyd opsy: Julle het almal die uitdrukking gehoor: "Dit is nie kwantiteit nie, maar kwaliteit wat saak maak." Dit was nog nooit so waar soos in die geval van broers en susters van kinders met spesiale behoeftes nie. Met al die tyd wat aan hul broers en susters spandeer word, is dit belangrik om tyd net vir hulle opsy te sit. Wat doen hulle graag? Of dit nou vensterinkopies by die winkelsentrum is of om hul naels te doen, sit dit op die kalender en doen jou bes om daarby te hou. Hierdie aktiwiteite, hoe klein ook al, wys vir jou ander kinders dat jy hulle genoeg waardeer om tyd te spandeer om te doen wat hulle geniet.
2. Vra hulle hoe hulle voel: As jy gestres is oor die vyfde onderwyservergadering in 'n maand oor jou seun se ineenstortings, is dit veilig om te sê dat jou ander kind/kinders ook gestres voel. Dan weer, hulle dalk nie! Sommige broers en susters is baie onafhanklik en stem ander gesinsdinamika uit. Die punt is dat jy nie hoef te raai nie. Vra hulle net... “Sally, ek weet ek was die afgelope tyd baie vies. Billy het baie probleme gehad. Hoe voel jy daaroor?” Daarna, luister net. Dit maak nie saak of Sally sê: "Ek is heeltemal oukei met alles," of "Ek haat dit om Billy as 'n broer te hê nie. Hy is 'n verleentheid!” Wat die belangrikste is, is dat jy 'n veilige ruimte skep vir jou ander kind om te hoor wat hulle te sê het en hulle nie te oordeel nie. Versterk saam met hulle dat hoe hulle voel geldig is, selfs al maak dit jou seer om dit te hoor.
3. Gee vir hulle inligting: Alhoewel dit aanloklik kan wees om nie te praat oor wat met jou kind met spesiale behoeftes aangaan nie, of om te aanvaar dat jou ander kinders nie bewus is nie, is dit 'n fout. Broers en susters hoef nie al die besonderhede te ken nie, maar hulle moet ouderdomstoepaslike inligting hê oor hul broer of suster se diagnose, behoeftes en enigiets anders wat belangrik is. Om hierdie dinge vir jou ander kinders weg te steek, sal net veroorsaak dat hulle stories in hul gedagtes opmaak wat dalk nie waar is nie, en kan hulle onnodig bang of gefrustreerd laat voel. Hoe meer inligting almal in die gesin het, hoe beter kan julle almal mekaar verstaan en ondersteun.
4. Vertraag: Dit kan moeilik wees om dit net "maklik te vat" wanneer dit voel asof jy in 'n miljoen rigtings getref word, en baie meer items op jou doenlys het as wat jy moontlik klaar kan kry. So teen-intuïtief as wat dit klink, is dit belangrik om stadiger te ry en daarop te fokus om jou lewe so eenvoudig as moontlik te hou. Wanneer jy nie voortdurend oorskeduleer nie, sal jy kalmer voel en kan dinge beter begin prioritiseer. Alhoewel daar geen twyfel is dat jou kind met spesiale behoeftes boaan jou prioriteitslys is nie, moet jou ander kinders ook wees. Werk daaraan om seker te maak dat hul aktiwiteite, belangstellings en behoeftes ook tyd en aandag kry.
5. Wees realisties: Dit is belangrik om te erken dat dit onmoontlik is om alles vir alle kinders te wees. Wanneer dit kom by kinders wat nie spesiale behoeftes het nie, is dit goed om dit aan hulle te verduidelik. “Sally, daar is niks meer wat ek graag sou wou hê as om vandag al my tyd op jou te fokus nie. Terwyl ek weens jou broer se dokter se afspraak nie ure by die winkelsentrum kan deurbring nie, kan ek eerder ’n halfuur saam met jou lees.” Sally sal dalk nie nou heeltemal verstaan nie, maar een of ander tyd sal sy – en sy sal jou bedank. Hoekom? In plaas daarvan dat jy te veel belowe en te min verbind, stel jy realistiese verwagtinge vir die lewe. Wees realisties en eerlik oor wat jy kan doen, en hou dan daarby.
6. Kry ondersteuning: Soveel as wat jy graag jou ander kind se enigste plek vir ouerhulp wil wees, moet jy dalk net 'n vertroude vriend of familielid vra om in te tree. Is daar iemand in jou lewe vir wie jy kan vra jou seun of dogter een keer per week biblioteek toe te neem? Wat van 'n oorslaap? Dit sal nie net jou kind 'n bietjie alleentyd saam met 'n volwassene gee nie, dit sal jou verstand vergemaklik om te weet dat haar behoeftes bevredig word deur iemand wat jy albei hou en vertrou.
As jou ander kind sukkel om hul broer of suster te verstaan of 'n aansienlike hoeveelheid angs of benoudheid oor dinge het, soek dan professionele ondersteuning. Periodieke berading, broers en susters ondersteuningsgroepe of ander opsies kan die ekstra inligting, ondersteuning en hanteringsvaardighede verskaf wat sommige broers en susters nodig het. Daar is groepe regoor die wêreld wat aktiwiteite verskaf, en die kans is goed dat jy een in jou area kan kry.
7. Moedig hulle aan: Kinders het meer aanmoediging nodig as materiële goedere. Wat is jou dogter se sweet spot? Wat laat jou seun straal van trots? Of dit nou is om haar te komplimenteer met haar hare, sy punte of daardie wonderlike koekies wat hulle gemaak het – praat oor die positiewe dinge wat jy opmerk. Woorde van bemoediging, veral opregtes, wys jou kind dat jy aandag gee en waardeer hulle en hul prestasie.
8. Dank hulle: Het jy al ooit daaraan gedink om jou ander kinders te bedank vir hul geduld met spesiale behoeftes? Dit kan maklik wees om hulle as vanselfsprekend te aanvaar. Om hul broer wat outisme het, of 'n suster met leer- en gedragsprobleme te verdra, is net wat hulle doen om deel van 'n gesin te wees, nie waar nie? Ja, maar dit beteken nie dat dit altyd maklik is nie. Dankie dat hulle geduldig, vriendelik, lojaal en liefdevol is – vir hul broer en suster en vir jou!
Bron: https://www.drbeurkens.com/
