'n Gids vir werkende (van die huis) ouers

Amir en Ria is werkende professionele persone wat in Seattle woon: hy werk by Amazon en sy is die uitvoerende hoof van 'n vroeë-stadium-aanvang. Hulle het twee kinders, Amara en Aryan, wat 6 en 2 jaar oud is. Hulle is gewoond daaraan om die gewone uitdagings van dubbelwerkende ouers te bestuur - die koördinering van kindersorg met skole en aktiwiteite, die bestuur van maaltye en huishoudelike take, en spandeer kwaliteit tyd saam oor naweke.

Dinge het alles meer ingewikkeld geword met die uitbreek van die koronavirus in Seattle en sy voorstede 'n paar weke gelede. Eers het Amazon alle werknemers gevra om van die huis af te begin werk, en toe 'n week later het Amara se skool aangekondig dat hulle vir vier weke sal sluit, met potensiaal vir meer. Ria se kantoor en Aryan se dagsorg het kort daarna gesluit. Sedertdien het Amir en Ria probeer om voltydse kindersorg vir beide kinders te jongleren en van die huis af te werk terwyl hulle probeer om soveel produktiwiteit as moontlik te behou.

Vir die eerste week het hulle die situasie soos 'n vakansie benader, met min struktuur rondom skedule of pligte. Dit het vinnig in 'n frustrerende situasie vir almal ontaard. Hulle het nie werk gekry nie, hulle was bekommerd oor hoeveel hulle op 'n tablet staatmaak om Amara te vermaak, en gereelde dinge soos etes en skoonmaak het gelyk of hulle net opgehoop het. Dat hulle almal saam in 'n geslote ruimte vasgesit het, het dit net erger gemaak.

As 'n maatskappybouprogrammatuur om werkende ouers te help om hul gesinne saam te bestuur, versamel ons gereeld die beste praktyke van besige ouers en het die afgelope dae gesinne in Seattle, San Francisco en New York gepeil wat reeds hierdie nuwe normaal ervaar .

Hul ervarings het ons geleer dat die sleutel is om nuwe maniere uit te vind om ou roetines te bewaar. Om 'n gevoel van bekendheid en konsekwentheid te handhaaf is beide vertroostend en terapeuties in tye van omwenteling - maar dit is ook prakties. Wanneer jy gaan veg vir elke duim van produktiwiteit, wil jy hê dat elke dag soos 'n gevestigde gewoonte moet voel, geen tyd gemors om te wonder wat is vir middagete of wanneer ons buite gaan speel nie.

Hier is drie stappe om jou ou plan in jou nuwe normaal te bring:

1. Handhaaf roetines .

Die eerste stap is om die struktuur van die dag dieselfde te hou as wat dit tipies was. Behalwe vir die voordele van vertroudheid, sal die handhawing van 'n gereelde skedule jou stewige riglyne gee vir die bou van jou werk- en kindersorgskedules.

Vir een gesin met wie ons werk, het hul daaglikse roetine gebruik om ontbyt om 08:15 vir die kinders in te sluit en dan 'n dag van aktiwiteite saam met die oppasser sodra die ouers werk toe vertrek het: 'n uur se vryspeeltyd, 'n buitelugavontuur, middagete by die huis, en dan 'n mengsel van opvoedkundige en kunsvlytaktiwiteite voor nog 'n buitelugtyd. Hulle het om 17:00 aandete geëet voordat die ouers om 18:00 by die huis gekom het. Saans het hulle boeke gelees en voor slaaptyd om 19:30 of 20:00 gespeel.

Ek raai hierdie gesin aan om hul roetine te behou. Of hulle nog die oppasser het of nie, hulle moet probeer om die etes, blokke van aktiwiteit en buitelugtyd te hou. (Ek het persoonlik hierdie benadering gebruik wanneer ek vir lang tydperke saam met die gesin reis.) Jy sal die werklike skedules in die volgende stap skep, maar die sleutel eerste is om die grondslag te identifiseer op grond van wat jy reeds weet.

2. Skep gewysigde skedules .

Bou dan 'n skedule vir elke week wat hierdie roetines op 'n hoë vlak insluit, maar wat aangepas is om rekening te hou met jou werkblokke en ander nuwe verantwoordelikhede etes, take, kindersorg.

Ons het het die "Sondag-aanmelding"-beplanningsoorsig gewysig ons het vir besige werkende ouers geskep spesifiek in hierdie chaotiese tye wanneer die beplanning van die week nog belangriker is.

Maak in jou beplanning seker dat jy gedek het:

• Wat is jou kinders se skedule?
• Wat sal jy vir elke ete hê?
• Wanneer gaan jy take doen? (wasgoed, skottelgoed, opruim, skoonmaak)
• Wanneer is jou sleutelwerkvergaderings of tye wat dit van kritieke belang is dat jy iemand het om jou werk te dek terwyl jy 'n huishoudelike taak hanteer?

Neem hierdie inligting en plaas dit in 'n kalender en begin skofte en pligte aan spesifieke familielede toewys. Ons gesin het 'n Google Kalender en ons het geskep 'n eenvoudige voorbeeld vir gesinne om te gebruik om hul kinders se skedules te skep en skofte by te voeg.

Laastens, skep werkblokke. Afhangende van jou kindersorg, gemeenskap en kwarantynsituasie, is hier drie maniere om dit te laat werk:

'n Vennootruil: 4-uur skofte waarin een maat werk en die ander na kinders omsien.

Kort skofte: 30 minute tot 2 uur skofte wat wissel tussen 'n aantal volwassenes.

Videoverskuiwings: Alhoewel jy nog bietjie aandag sal moet gee, is dit moontlik, veral met ouer kinders, om virtuele speeldatums te reël (meer hieroor hieronder) of oproepe met grootouers wat hulle sal vermaak terwyl jy in 'n foon sit bel of doen 'n bietjie kopse werk.

Dit sal voel asof jy elke greintjie produktiwiteit uit elke minuut in die dag moet druk. Dit is 'n realiteit dat baie van ons vroegoggend of nadat die kinders in die bed is tyd sal moet kry om te werk. Maar maak seker dat jy pouses en ongestruktureerde tye skeduleer om te ontspan en met jou maat en kinders te skakel. Dit gaan 'n marathon wees en dit is belangrik dat ons maniere vind om nie uit te brand nie.

3. Ruil op nuwe maniere om ou dinge te doen .

Ten slotte, as jou kinders gewoond is aan speeldatums of weeklikse aktiwiteite, vind maniere om daardie gebeurtenisse op die kalender te hou, net in 'n nuwe vorm. Almal sal die sosiale tyd waardeer en, as 'n bonus, kan dit ook vir jou 30 minute se ononderbroke werktyd koop. Sommige opsies om te oorweeg:

Virtuele speeldatums: Kies Google Hangouts (of Zoom as jy verkies) en stuur dan uitnodigings aan jou kinders se vriende se ouers. Vir die speeldatum self, stel 'n stasie in jou huis op met 'n tablet, skootrekenaar of Alexa Show/Facebook-portaal gereed om te gaan. Tydens die speelafspraak kan dit so eenvoudig wees soos dat die kinders inhaal en saam inkleur of dat een van die ouers 'n aktiwiteit lei of boeke lees. 

Kreatiewe atletiese aktiwiteite vir die kinders. Registreer jou kinders vir gratis aanlyn klasse soos Kosmiese joga , Art Hub vir Kinders , of Gaan Noedel . Skeduleer dit gedurende die tye wat hulle andersins naskoolse aktiwiteite sou doen. Hulle moet elke dag 'n bietjie oefening kry - dit kan selfs wees om net in die agterplaas te gaan en 'n paar sokkeroefeninge te doen of vang te speel.

Ouergroepe : Soek 'n groep van 3-4 ander gesinne aan wie jy naby is en skep 'n gedeelde poel hulpbronne, of dit nou maaltydplanne, aktiwiteitskedules of lesplanne is.

Boekklub- of sportkykaande vir jou. Om sosiaal, aktief en verbind te bly is net so belangrik vir die volwassenes. As jy nog nie een het nie, skep 'n boekklub of 'n sport-/TV-kykklub. Kry dit in mense se kalenders en stel 'n video-oproep op sodat almal saam kan kyk. Maak seker dat jy steeds jou oefensessies begin met 'n hardloop buite, 'n binnenshuise kring, of deur aanlyn-opsies te gebruik. Selfs 'n gesin wat om die blok stap sal wondere doen.

Ons moet nou meer as ooit op ons dorp steun. Die aard van hierdie krisis vereis dat ons veilige en verantwoordelike maniere vind om mekaar te help terwyl ons ons verantwoordelikhede by die werk en by die huis handhaaf. Leun op jou dorpie - die ander ouers in jou gemeenskap - om verantwoordelikheid te deel, en kyk veral uit vir diegene wat dalk ekstra hulp nodig het, soos gesondheidsorg of uurlikse werkers wat sonder kindersorg gelaat word. Aanvaar dat dinge nie heeltemal glad gaan verloop nie en ons gaan nie almal ons 100% produktiewe self wees nie. Maar met getemperde verwagtinge, 'n buigsame benadering en vindingrykheid, sal jy verbaas wees oor hoe ons almal kan aanpas. Met enige geluk, sal ons selfs sterker en meer samewerkend uit hierdie krisis kom: 'n moderne benadering van 'n eeue oue benadering tot ouerskap.

Bron: https://hbr.org/2020/03/a-guide-for-working-from-home-parents