Wat jy moet weet oor bednatmaak (enurese)
Bednatmaak is meer algemeen as wat jy dink dit is. Dit is een van daardie taboe-onderwerpe wat nie maklik bespreek word nie, want beide kinders en ouers vind dit so 'n verleentheid. Kinders voel skaam en sleg wanneer hulle die bed natmaak en hierdie negatiewe gevoelens kan vererger as hulle nie reg bestuur word nie.
Bednatmaak is 'n probleem waarmee miljoene ouers deur elke kind se ontwikkeling te kampe het. Dit word ook na verwys as nag inkontinensie, enurese of gedefinieer as refleksiewe urinering gedurende die nag. Bednatmaak is redelik algemeen by laerskoolkinders en veral by seuns vanaf die ouderdom van vier en ouer. Vir sommige kinders kan dit tot die begin van hul tienerjare duur, maar gewoonlik is kinders geneig om daaruit te groei.
Bednatmaak word in twee kategorieë verdeel - primêre en sekondêre bednatmaak of enurese. Primêre bednatmaak is deurlopende bednatmaak vanaf 'n sagte ouderdom sonder 'n pouse terwyl sekondêr is wanneer 'n kind vir 'n sekere tyd ophou bednatmaak en dan weer begin.
Wat veroorsaak bednatmaak?
Daar is baie redes waarom kinders die bed natmaak, veral fisies en geestelik . Hier is 'n paar van die redes waarvoor jy op die uitkyk moet wees as jou kind elke aand die bed natmaak.
- Swak of ooraktiewe blaas
Een van die hoofoorsake van bednatmaak is 'n swak of ooraktiewe blaas by kinders. Kinders met 'n ooraktiewe blaas het geen beheer oor hul urinêre spiere nie, wat daartoe lei dat die bed natgemaak word.
Sommige kinders se niere kan ook te veel urine produseer wat dit moeilik maak vir hul blaas om die kapasiteit te hanteer. Die meeste gevalle van primêre enurese (wanneer die kind nog nooit snags droog was nie) is as gevolg van onvolwasse blaasbeheer of 'n ooraktiewe blaas. Blaasvolwassenheid verskil van kind tot kind en sommige kinders neem langer as ander om snags droog te wees, met seuns wat gewoonlik langer as meisies neem. Daar is dikwels 'n oorerflikheidskomponent – bednatmaak is geneig om in gesinne te voorkom!
- Kan nie wakker word nie
Sommige kinders is geneig om dieper te slaap as ander , veral in die winter, en gevolglik kan hulle nie aanvoel wanneer hulle in die nag wil urineer nie. Die meeste van ons sal wakker word wanneer ons kan voel dat ons badkamer toe moet gaan omdat die brein seine na die blaas stuur. Kinders wat die bed natmaak, word nie wakker nie omdat hul brein nie reageer op seine wat van die brein na die blaas gestuur word nie . Weereens, dit is dikwels 'n kwessie van volwassenheid.
- Drink baie vloeistowwe
Nog ’n algemene oorsaak van die natmaak van die bed is as jou kind snags baie vloeistowwe drink – melk, sap, koeldrank of tee. Al hierdie vloeistowwe help om die produksie van urine in die sisteem te verhoog wat nie regtig help as jou kind 'n bednatmaakprobleem het nie.
- Onderliggende gesondheidskwessies
Bednatmaak kan ook veroorsaak word deur onderliggende gesondheidsprobleme soos hardlywigheid, blaasinfeksies, emosionele probleme of diabetes . Dit is veral relevant in die geval van sekondêre enurese (waar daar 'n aanvanklike tydperk van droogte in die nag was, gevolg deur 'n herhaling van bednatmaak).
- Emosionele probleme
Kinders kan die bed snags natmaak omdat hulle angstig of ontsteld is oor iets . Hulle droom dikwels oor wat hulle gedurende die dag doen, en as jou kind met 'n vriend stry, by die skool geboelie word of by die huis mishandel word, sal dit hom geestelik martel. Snags sal hy skrikwekkende nagmerries hê wat kan veroorsaak dat hy die bed natmaak.
Wenke om bednatmaak te hanteer
Ouers sukkel dikwels met bednatmaakprobleme. Kliniese sielkundige, Michele Carelse deel 'n paar nuttige oplossings vir jou.
- Beperk vloeistowwe in die nag
Wees streng om nie jou kind in die aande iets te gee om te drink nie, veral twee uur voor slaaptyd. Verwyder kafeïen uit hul dieet, veral drankies soos tee, koffie en gaskoeldrank, aangesien hierdie tipe drankies geneig is om 'n mens meer te laat urineer. (hulle is nie goed vir kinders nie, so dit is nog 'n goeie rede om hul inname van kafeïen- of gaskoeldrank te beperk).
- Moedig jou kind aan om gereeld die badkamer te gebruik
Moedig jou kind aan om die badkamer meer gereeld gedurende die dag te probeer gebruik. Lei jou kind op om ook elke aand meer badkamerritte te maak voordat hy gaan slaap, want dit sal beteken dat hy minder sal urineer.
- Stel die alarm
Daar is verskillende menings oor of jy jou kind in die nag moet wakker maak of hom of haar moet dra om toilet toe te gaan. Alhoewel dit beslis help om 'n nat bed te voorkom (en sommige mense kan dit verkies bo baie wasgoed elke dag), om jou kind in die middel van die nag toilet toe te dra, help hom of haar nie regtig om persoonlike beheer oor die nag te ontwikkel nie. urinering. Dit is baie jou keuse.
Jy kan jou wekker stel om jou kind wakker te maak om badkamer toe te gaan of dinge natuurlik te laat gebeur , wat jou kind help om te besef wanneer hy of sy die sein snags gemis het (en leer daardeur uit ervaring).
Daar is ook bednatmaak-alarms beskikbaar wat jou kind kan wakker maak sodra hy die bed natmaak. Die alarmstelsel is redelik effektief omdat dit die brein help om die blaas te beheer en ook help om bednatmaak-ongelukke te voorkom.
- Wees op die uitkyk vir hardlywigheid of blaasinfeksies
Kyk of jou kind hardlywig is aangesien dit een van die algemene oorsake is wat met blaasprobleme geassosieer word en baie mense assosieer nie die een met die ander nie. As jou kind nie gereelde ontlasting het nie, maak seker dat jy sy vesel- en vloeistofinname verhoog.
Moedig jou kind aan om water te drink en meer vrugte, groente, semels en volgraanbrood te eet om gesonde en gereelde stoelgang te bevorder.
Wanneer kinders al 'n geruime tyd snags droog is, maar dan weer begin bednatmaak, (sekondêre enurese) dan moet 'n mens altyd die moontlikheid van 'n blaasinfeksie oorweeg. Soek simptome soos veranderinge in frekwensie, probleme met urinering of brand. Natuurlike middels vir blaasinfeksies soos UTI-Clear kan help om blaasinfeksies veilig en effektief te verwyder om droë nagte by kinders weer te herstel.
- Stel jou kind gerus
Kinders kan skaam raak of skaam voel, veral as hul ouers hulle voortdurend berispe, skree of blameer dat hulle die bed natgemaak het.
Moenie 'n probleem uit bednatmaak maak nie en verseker jou kind dat dit normaal is dat kinders van sy ouderdom die bed natmaak. Moet nooit 'n kind straf vir bednatmaak nie. Dit sal net angs vererger en die probleem vererger.
- Beloon jou kind
Skep 'n aansporingskaart waar jy jou kind beloon omdat hy nie die bed natgemaak het nie. Maak 'n kaart met oulike plakkers - vir elke aand wat jou kind droog bly, kry hy 'n plakker. Wanneer hy tien plakkers verdien, ontvang hy 'n beloning. Dit kan 'n sjokolade of 'n speelding wees. Dit is bekend dat positiewe versterking wondere verrig vir kinders wat die bed natmaak.
- Natuurlike middels vir bednatmaak (enurese)
Natuurlike kruie- en homeopatiese middels kan help om baie onderliggende probleme aan te spreek, insluitend bednatmaak by kinders. Hier is 'n paar Feelgood Health-middels wat dikwels gebruik word om kinders met bednatmaakprobleme te help.
In die Feelgood Health Natural Kids-reeks is Dry Night 'n 100% homeopatiese middel wat jou kind help om snags droog te bly. Hierdie middel versterk onvolwasse blaas en bied jou kind bykomende selfvertroue en verbeterde selfbeeld om langer droog te bly.
Gebruik MindSoothe Jr wat 'n kruiemiddel is om kinders te help wat angstig, getraumatiseerd of depressief is, toestande wat dikwels bednatmaak kan veroorsaak.
As jou kind skaam, bang is en dikwels aan skeidingsangs ly, is K-OK KiddleCalmer 'n homeopatiese middel wat sal help om selfbeeld te verbeter en jonger kinders emosioneel te versterk , veral dié van voorskoolse ouderdom en jonger.
Onthou dat die meeste kinders gewoonlik bednatmaak ontgroei en dit is 'n normale deel van die kinderjare . Wees geduldig, begripvol en kalm en hou by die bednatmaakwenke, en mettertyd sal jou kind 'n droë nag se slaap begin geniet. Wanneer jy moedeloos is dat jou kind ooit snags droog sal wees, vra jouself af hoeveel mense nog die bed maak wanneer hulle volwassenes is – en onthou dat bednatmaak in die meeste gevalle mettertyd opklaar!
