Om 'n baba te verwag of 'n pasgebore baba te verwelkom, kan net so eng as opwindend wees, veral vir eerstekeer-ouers. En aangesien ons klein bondeltjies vreugde nie saam met instruksiehandleidings kom nie, is ons verstek na betroubare ou Google – tik 'borsvoed 101' in jou soekbalk en jy sal die bundel artikels oor die onderwerp sien, maar is dit alles waar en hoe sorteer jy die goeie van die slegte raad?
Jy vertrou 'n maat soos Pampers®, wat al amper 60 jaar baba- en kleutermylpale nagevors het, en saam met ouerskapkenner, suster Lilian, saamgewerk het om vir ons insigte te gee in die vrae wat die meeste gevra word.
Moet ek spesifieke kos eet terwyl ek borsvoed?
Ja! Wanneer hulle borsvoed, is dit noodsaaklik vir nuwe ma's om 'n gesonde dieet te handhaaf wat ryk is aan vars produkte en uit meer plantgebaseerde as dierevoedsel bestaan. Dit is die belangrikste oorwegings;
- Hou 'n gevarieerde dieet van die meeste kosse in matigheid,
- Voeg 'n gesonde drankie by elke maaltyd om jou vloeistofinname vol te hou (water is die beste),
- Eet meer gereeld kleiner maaltye om jou energievlakke en melkmaakvermoë te behou,
- Vermy alkoholverbruik soos dit deurgaan na borsmelk,
- Was alle vars produkte deeglik voor gebruik en kies organiese produkte indien moontlik,
- Verseker jou dieetbalans deur kosse van meeste van die natuur se kleurgroepe op die meeste dae in te sluit.
Hoe lank moet ek my baba borsvoed? 
Solank jy moontlik kan, is daar geen vasgestelde tyd van hoe lank jy kan borsvoed nie, jy kan jou baba borsvoed tot die ouderdom van twee tot drie jaar oud. Gesondheidsorgpersoneel beveel sterk aan om jou baba vir die eerste ses maande uitsluitlik te voed, dit sal help om jou baba se potensiële gesondheidsprobleme en groter kognitiewe funksionering te verminder. Daarna kan jy begin om jou baba tot die ouderdom van een aan vaste kos bekend te stel.
Is dit ok om te borsvoed en formule terselfdertyd te gebruik?
Geen! Die WGO (Wêreldgesondheidsorganisasie) en die Departement van Gesondheid se riglyne beveel aan dat die ma uitsluitlik vir ses maande of selfs langer borsvoed. Eksklusiewe borsvoeding beteken niks anders nie - geen formule melk, geen baba graankos, geen water, geen tee. Dit is 'n bewysgebaseerde riglyn en is een van die belangrikste maniere om gloeiende gesondheid by babas (en ma's) te bereik. Die positiewe impak op babas se gesondheid behoort genoeg te wees tot motivering vir mammas om daar te bly – borsvoeding raak regtig maklik na die eerste drie-vier maande...so maklik sal jy dit in jou slaap doen!
Het ek 'n rooster nodig wanneer ek borsvoed of is dit ingestel op wanneer my baba huil?
Nee, moet nooit jou baba volgens 'n skedule voed nie! Meestal is dit onvoorspelbaar om te weet wanneer jou baba onrustig sal raak of begin huil. Borsmelk en soog aan die moeder se bors skep vertroosting en voed jou baba. Gaan jou baba voortdurend na vir enige ooglopende oorsake van ongemak, en vertrou jou instinkte – jy sal gou leer wanneer jou baba honger is en sy/haar gehuil vir kos kan onderskei.
Is dit reg om 'n ander kind saam met my eie te borsvoed?
Nie regtig nie, jou melk is spesifiek vir jou baba bedoel - jy kan natuurlik baie suksesvol veelvoude verpleeg. Hoe meer jy 'n baba voed, hoe meer melk produseer jy, so daar is amper geen probleme daarmee nie. Higiëne en infeksies is egter 'n werklike probleem om in ag te neem, selfs al bevat borsmelk elemente wat infeksie beveg. Om oortollige melk aan borsmelkbanke te skenk vir babas wat 'n gekompromitteerde begin in die lewe het, is 'n wonderlike filantropiese ding om te doen. Klik hier vir meer inligting.
Is dit reg om in die openbaar te borsvoed?
Ja. Jy kan nie voorspel wanneer jou kind honger gaan wees nie en hoekom reageer jy nie op jou baba se honger (en behoefte aan vertroosting) in 'n openbare plek nie? Om 'n baba te verpleeg is nie 'n skandalige aktiwiteit nie en ma's stel hulself nie bloot nie – dit is eintlik alles redelik diskreet. Restaurante begin vroue toelaat om vrylik te borsvoed.
As jy meer vrae het en 'n alles-in-een-hulpbron vir akkurate en betroubare inligting benodig, besoek Pampers of sluit aan by hul Facebook- blad vir interessante inligting vir 'n gemeenskap van nuwe mammas en pappas.
