Jou baba het slaap nodig. En jy ook. Julle sal albei makliker slaap as julle weet wat die slaaprisiko's is, en hoe om jou kleinding die beste veilig te hou terwyl hy sluimer.
Slaap Risiko's
Alle babas jonger as 1 jaar loop die risiko vir skielike babadoodsindroom (SIDS), veral dié jonger as 6 maande. Dit gebeur wanneer 'n kind slaap. Dit word nie deur 'n infeksie of 'n medikasie veroorsaak nie, en dit kan nie versprei word nie. Dit word as die oorsaak van dood gelys as daar geen ander verduideliking is nie. Sekere dinge verhoog die kanse daarvoor. Dit sluit in:
- Voortydige geboorte
- Blootstelling aan alkohol of dwelms voor geboorte
- Blootstelling aan rook voor of na geboorte
- Infeksie
Dit is onduidelik of 'n broer of suster wat aan SIDS gesterf het, die risiko verhoog.
Soms word 'n baba se lugweg geblokkeer terwyl hy slaap. Dit kan lei tot skielike onverwagse babadood (SUID).
Kamer deel
Die American Academy of Pediatrics sê nou babas moet vir die eerste 6 maande in hul ouerkamer slaap, of nog beter, tot hul eerste verjaardag. Nuwe statistieke sê kamerdeling kan die risiko van SIDS met soveel as 50% verlaag. Dit is makliker om jou baba dop te hou, hom te troos en te voed. Maar hy het sy eie veilige spasie nodig: 'n wieg, krip of medeslaper ('n aparte slaaparea wat aan jou bed vasgemaak word). Babas moet nie saam met hul ouers in die bed slaap nie. Dit verhoog die risiko dat die kind se asemhaling afgesny kan word, en dit is selfs gevaarliker as jy rook, drink of dwelms gebruik (selfs sommige voorskrifmedisyne.)
Veilige beddegoed
Jou baba moet rus in 'n bedjie, saamslaap of wieg wat vry is van alles behalwe jou baba. Dit beteken geen bufferblokkies, komberse, komberse, kussings, sagte speelgoed, posisioneringstoestelle of bereikbare speelgoed met toutjies nie. Maak seker dat die matras stewig is, en gebruik altyd 'n digpassende laken. Sagte beddegoed - bo of onder jou kind - kan sy lugweë blokkeer.
Minder is meer
Jy sal dalk krippe met opgestopte diere, ander speelgoed of kussings in tydskrifte en op TV sien. Hulle lyk dalk oulik, maar hulle is nie veilig vir jou kleinding nie.
Veilige slaapposisie
Moenie toelaat dat jou baba op rusbanke, swaaie of enige plek langs sy bed slaap nie. Elke keer as jy jou baba neersit om sy oë toe te maak, plaas hom in sy krip, wieg of saamslaap met sy gesig na bo. Dis hoe jou baba moet slaap totdat hy van agter-na-voor en van voor-na-agter kan rol. Slaapposisioneerders, soos wiggies of gerolde komberse, lyk dalk na 'n goeie idee, maar hulle kan uit hul plek beweeg en in die pad van jou kind se asemhaling kom.
As gevolg van die manier waarop babas gebou word, is 'n gesonde baba minder geneig om te verstik wanneer hy op sy rug is, ten spyte van wat jy dalk gehoor het. Hy is meer in staat om enigiets wat hy opspoeg uit te hoes of te sluk.
Klere en oortreksels
Wanneer jy jou baba aantrek vir slaaptyd, is 'n eenstukslaap of slaapsak die beste keuse. Afhangende van die seisoen, kan dit liggewig of dik wees.
Dit is die beste om glad nie 'n kombers te gebruik nie. Die draagbare kombers moet hom warm hou.
Borsvoeding en Fopspeen
Een van die sterkste maniere om SIDS te help voorkom, is deur jou baba te borsvoed. Verskeie studies toon dat babas wat geborsvoed word, selfs vir 'n kort tydjie, minder geneig is om SIDS te kry. Moenie borsvoed terwyl jy in 'n stoel of op 'n rusbank sit as jy moeg is en die gevaar loop om self aan die slaap te raak nie.
Fopspeen verlaag ook die risiko van SIDS. As jy van plan is om te borsvoed, moenie 'n fopspeen inbring voordat jy weet dat dit goed gaan met jou baba met borsvoeding nie. Moet nooit die fopspeen om sy nek hang of dit aan sy klere heg terwyl hy slaap nie. En dit is nie nodig om dit terug in sy mond te sit nadat hy aan die slaap geraak het nie.
Praat met alle versorgers
Moenie aanvaar dat iemand wat vir jou baba sorg, weet hoe belangrik dit is om die Veilig om te Slaap- riglyne te volg nie. Gaan oor daardie stappe met kinderoppassers, oppassers, grootouers en ander vriende en familielede wat na die baba omsien. Maak seker dat hulle weet dat hulle altyd die reëls moet volg.
Bron: WebMD
