Alhoewel jou baba gereelde nagvoedings op sy eie kan opgee teen die tyd dat hy drie maande oud is, moenie verwag – of daarop aandring – dat so 'n jong baba dit skielik opgee nie.
Maar as jou kind ten minste drie maande oud is, nog verpleeg of 'n bottel benodig voor slaaptyd, en nog 'n paar keer gedurende die nag moet eet, dan kan die ekstra voeding moontlik die ekstra wakkerwords veroorsaak. As dit die geval is, kan jy hom dalk help om beter te slaap deur die aantal van hierdie voedings te verminder.
As jou baba egter 'n aansienlike hoeveelheid kos inneem – van lang voeding by die bors, of bottels wat deur die loop van die nag tot meer as agt ons optel – dan het hy geleer dat sekere tye van die nag maaltye is. Om hierdie voedings skielik uit te skakel, sal nie wys of lekker wees nie.
Die hoeveelheid melk of sap wat u kind gedurende die nag drink, kan aansienlik wees. As hy vier volle agt-ons bottels klaarmaak, is dit 'n groot hoeveelheid vir selfs 'n volwassene om oornag te eet.
Los die probleem op:
As jy tot die gevolgtrekking gekom het dat oormatige en onnodige voeding in die nag jou kind se slaap ontwrig, sal jy verlig wees om te leer dat alhoewel sulke voeding tot ernstige slaapversteurings kan lei, die probleem ook een van die maklikste is om op te los.
Twee dinge moet aangespreek word. Die eerste is om die nagvoeding te verminder of uit te skakel om hul verskillende slaapontwrigtende effekte te vermy. Die tweede is om jou kind nuwe slaapassosiasies te leer sodat hy kan aan die slaap raak sonder om vasgehou te word, sonder om te eet en sonder om aan die bors of bottel te suig. Jy kan hierdie dinge op dieselfde tyd of een op 'n slag doen.
Om die probleme wat deur die voedings veroorsaak word, op te los, begin deur die aantal nagvoedings, hul grootte of albei geleidelik te verminder. Moet net nie die voedings skielik stop nie. ’n Program wat ontwerp is om nuwe patrone te laat ontwikkel, sal vir hom makliker wees om te volg.
Jou doel is om jou kind se gevoelens van honger geleidelik uit die nag en na die dag te verskuif. Sodra daar net 'n enkele oorblywende nagvoeding oor is, kan jy kies om daardie voeding dadelik te staak – in plaas van geleidelik – as jy verkies, aangesien die totale hoeveelheid kos wat ingeneem word gedurende die nag nou redelik klein is.
As jy gelyktydig aan slaapassosiasies en hongerpatrone werk, sit jou kind in die bed sodra elke voeding verby is, selfs al word hy wakker en begin huil. As jy hom verpleeg en hy slaap langs jou, skuif hom van jou af wanneer die voeding klaar is sodat hy kan leer om aan die slaap te raak sonder om jou bors as 'n fopspeen te gebruik. Jy het hom sopas gevoed, so hy is nie honger nie – nou verander jy net sy verwagting van wat gebeur terwyl hy aan die slaap raak.
Binne 'n week, as alles goed gaan, sal jy klaar geknip het of selfs die nagvoeding uitskakel. Daarna, gaan voort met die toepassing van die tegniek van progressiewe wag by enige wakker snags (behalwe vir voedingstye) totdat die wakker word ophou. Dit behoort nie meer as nog 'n paar dae te neem nie.
Lees meer aanlyn hier https://197b3w-eas5vex07jqy5u4rvet.hop.clickbank.net/
