Om 'n nuwe lewe in hierdie wêreld te verwelkom is 'n opwindende ervaring, maar dit kan ook skrikwekkend wees vir verwagtende ouers, veral vir eersteling. Om die kraam- en bevallingsproses te verstaan, kan help om sommige van die angs en stres wat met bevalling geassosieer word, te verlig.
By ons sentrum glo ons dat elke vrou se kraam- en bevalling-ervaring uniek en spesiaal is. Ons verstaan die belangrikheid daarvan om omvattende inligting oor die normale kraam- en afleweringsproses te verskaf, en daarom het ons hierdie gids saamgestel om jou te help voorberei vir hierdie lewensveranderende gebeurtenis.
Wat is arbeid?
Bevalling is die natuurlike proses waardeur die baarmoeder saamtrek om die baba uit die liggaam te stoot. Die aanvang van kraam kan skielik of geleidelik wees, en dit word gekenmerk deur 'n reeks kontraksies wat veroorsaak dat die serviks verwyd en uitwis. Die duur van kraam kan van vrou tot vrou verskil, maar dit duur gewoonlik tussen 12-24 uur vir eerstekeer ma's en is korter vir daaropvolgende bevallings.
Die stadia van arbeid
Arbeid word in drie fases verdeel:
Eerste stadium
Dit is die langste stadium van kraam en word gekenmerk deur gereelde kontraksies wat veroorsaak dat die serviks verwyd en uitwis. Die eerste fase van kraam word verder in drie fases verdeel: vroeë, aktiewe en oorgang.
Vroeë fase
Gedurende hierdie fase begin die serviks verwyd en uitwis. Sametrekkings kan onreëlmatig wees, en dit kan soos menstruele krampe voel. Hierdie fase kan 'n paar uur of selfs dae duur.
Aktiewe fase
Tydens die aktiewe fase gaan die serviks aan om te verwyd en uit te wis, en kontraksies word sterker, langer en meer gereeld. Dit is die mees intense fase van kraam en kan 'n paar uur duur.
Oorgangsfase
Die oorgangsfase is die finale fase van die eerste stadium van kraam, en dit word gekenmerk deur intense kontraksies en 'n vinnige toename in servikale dilatasie. Hierdie fase kan die mees uitdagende wees, maar is ook die kortste, en duur enigiets van 10 minute tot 'n uur.
Tweede stadium
Die tweede stadium van kraam begin wanneer die serviks ten volle verwyd is en eindig met die geboorte van die baba. Gedurende hierdie stadium kan die ma 'n sterk drang voel om te druk terwyl die baba deur die geboortekanaal afsak. Die baba se kop sal verskyn en dan draai om na die ma se rug te kyk soos dit uit die vagina kom.
Derde Stadium
Die derde stadium van kraam begin nadat die baba gebore is en eindig met die aflewering van die plasenta. Gedurende hierdie stadium gaan die baarmoeder aan om saam te trek, en die plasenta los van die baarmoederwand en word uit die liggaam gedryf.
Omgaan met kraampyn
Kraampyn is 'n normale deel van die kraam- en bevallingproses. Daar is egter baie maniere om die pyn te bestuur en te hanteer, insluitend:
- Ontspanningstegnieke soos diep asemhaling, visualisering en massering
- Onderdompel in warm water, soos 'n geboortebad of stort
- Medikasie, soos epidurale narkose, wat pynverligting kan bied, maar newe-effekte kan hê en noukeurige monitering vereis
- Ondersteuning van 'n geboortemaat of doula
Dit is belangrik om jou pynbestuursopsies voor die tyd met jou gesondheidsorgverskaffer te bespreek sodat jy ingeligte besluite oor jou kraam- en afleweringservaring kan neem.
Die Bottom Line
Bevalling is 'n natuurlike proses wat beide opwindend en oorweldigend kan wees. Om die normale kraam- en afleweringsproses te verstaan, kan jou help om meer voorbereid en selfversekerd te voel terwyl jy jou kleinding in die wêreld verwelkom. Onthou, elke vrou se kraam- en bevalling-ervaring is uniek, en daar is baie hulpbronne beskikbaar om jou langs die pad te ondersteun. Ons hoop dat hierdie gids jou van waardevolle inligting voorsien het om jou te help voorberei vir jou kraam- en afleweringservaring.
