As 'n ma kan dit maklik wees om die behoeftes van jou gesin bo jou eie te prioritiseer. Die verwaarlosing van selfversorging kan egter negatiewe uitwerking op jou fisiese en geestelike gesondheid hê. Dit is waar The Mom's Guide to Mindfulness and Self Care inkom.
In hierdie omvattende gids bied 4aKid 'n magdom kennis oor hoe mammas bewustheid en selfversorgingspraktyke by hul daaglikse roetine kan inkorporeer. Van die bestuur van stres tot die vind van oomblikke van vrede te midde van chaos, hierdie boek dek dit alles.
Een van die waardevolste aspekte van The Mom's Guide to Mindfulness and Self Care is die klem op selfdeernis. Deur ma's te herinner om sag te wees met hulself en hul eie welstand te prioritiseer, bemagtig hierdie boek lesers om beheer oor hul geestesgesondheid te neem.
>> Sien alle ouerskapboeke van 4aKid hier
Of jy nou 'n nuwe ma of 'n gesoute ouer is, The Mom's Guide to Mindfulness and Self Care is 'n moet-lees. Deur jou eie selfversorging te prioritiseer, sal jy nie net jou eie welstand verbeter nie, maar ook ’n voorbeeld stel vir jou gesin om na te volg.
Gereed om jou eie selfversorging te begin prioritiseer? Kry vandag nog jou eksemplaar van The Mom's Guide to Mindfulness and Self Care .
