Die bou van 'n identiteit en sin vir betekenis is belangrik wanneer jou kind ontwikkelingsverskille het.
Ouerskap is 'n uitdaging onder die beste omstandighede. En as jy 'n uitsonderlike gesin grootmaak - wanneer jou kind spesiale behoeftes het, of dit nou medies, kognitief, neurologies, gedrags-, sensories of fisies is - word die normale stres van ouerskap vererger deur 'n aanslag van bykomende stres, twyfel, en vrae.
Kan ek genoeg leer oor my kind se behoeftes om hul ontwikkeling te ondersteun? Hoe kan ek myself aan die gang hou terwyl ek my kind help om hul potensiaal te bereik? Sal die versorging van my kind se spesiale behoeftes my verhouding met my maat of ander familielede strem? Wat sal dit neem om seker te maak die res van my gesin het wat hulle nodig het?
Ouers kan treur oor die verlies van die tipies ontwikkelende kind waarvan hulle gedroom het. Broers en susters kan sukkel om te verstaan hoekom hul suster of broer soveel aandag kry, asook hoekom hulle anders optree. Ouers kan 'n gevoel van skaamte voel, voel dat sommige familielede hul kind oordeel of hul ouerskap beoordeel. En daar is die staar van vreemdelinge wanneer kinders nie op openbare plekke “na verwagting” gedra nie.
Gelukkig lei hierdie stressors nie noodwendig tot negatiewe uitkomste vir die kind of die gesin nie. Een manier waarop uitsonderlike gesinne bou veerkragtigheid —die vermoë om terug te bons van alledaagse of akute teëspoed—is om ’n gevoel van gesinsidentiteit kreatief te herdefinieer wat die kind met spesiale behoeftes inkorporeer. Hier is 'n paar spesifieke maniere om 'n inklusiewe gesinsidentiteit, betekenis en doel te ontwikkel om jou gesin se vermoë om stres en struikelblokke te hanteer, 'n hupstoot te gee.
1. Bou 'n positiewe gesinsidentiteit rondom (gestremdheid).
Wie is julle as gesin? Watter spesiale eienskappe bied jou gesin aan die wêreld?
Om betekenis te maak van 'n versteuring of gestremdheid is 'n sleuteltaak van gesinne wat die besef in die gesig staar dat 'n kind nie gesond sal wees of tipies ontwikkel nie. Gesinne kan egter nie hulself definieer deur gestremdhede, deur die “kannie” van die lewe nie. Almal het immers verskillende vermoëns. Fokus op die sterk punte van 'n kind met 'n gestremdheid is 'n noodsaaklike komponent van veerkragtigheid.
Wanneer uitsonderlike gesinne betekenis van gestremdheid en sterkpunte maak en dit in 'n positiewe gesinsidentiteit integreer, is hulle meer in staat om gesinshulpbronne - finansieel, emosioneel en prakties - te gebruik om hul stressors te bestuur. ’n Positiewe gesinsidentiteit kan vir enige gesin teen stressors beskerm, maar vir ’n uitsonderlike gesin is dit veral belangrik.
Enkele voorbeelde van wat hierdie identiteit kan insluit, is:
- As 'n gesin praat ons vir diegene wat sukkel om hulself uit te druk.
- Ons is 'n gesin wat mense van alle vermoëns by ons aktiwiteite insluit.
- In hierdie gesin sien ons (gestremdheid) as 'n spesiale deel van ons gesin wat ons help om stadiger te raak en dankbaarheid teenoor eenvoudige oomblikke te voel.
- Ons spandeer elke dag tyd aan 'n maaltyd, of so dikwels as moontlik, om te sê waarvoor ons dankbaar is daardie dag of in ons lewens meer algemeen.
Baie gesinne vind uiteindelik geleentheid, hoop, deernis en dankbaarheid in hul gesinsidentiteit. Hulle bou 'n samehangende gesinsvisie wat gestremdheid insluit, maar wat nie net deur die kind met spesiale behoeftes gedefinieer word nie. Elke lid van die gesin word gewaardeer vir 'n unieke bydrae tot die kollektiewe gesinsidentiteit, eerder as om te veel te fokus op die kind met spesiale behoeftes of hul versorgers.
Hierdie proses van die bou van 'n positiewe gesinsidentiteit rondom (gestremdheid) is natuurlik nie onmiddellik nie. A 2007 studie van ouers van kinders met outisme het gevind dat die meeste gesinne by die eise van outisme aangepas het en nuwe betekenis van hul kinders se versteuring gemaak het; tog het daardie proses sowat twee jaar vir baie gesinne geneem, en selfs langer vir ander.
Selfs terwyl gesinne eers sin maak uit 'n uitsonderlike gesin, ontwikkel almal in die gesin, verander verhoudings en spesiale behoeftes ontwikkel. ’n Gesinsidentiteit moet voortdurend aanpas om die uitdagings van elke fase van die gesinslewe die hoof te bied.
2. Maak kontak met jou gesin se positiewe doel
Watter konstruktiewe impak kan jou gesin op die wêreld hê?
Betekenis of identiteit alleen skep nie 'n veerkragtige gesin nie. Alhoewel hulle 'n nuwe perspektief en begrip bied, lei dit nie noodwendig tot doelwitte en aksies of verskaf verbindings aan ander buite die gesin nie.
Die volgende stap is om 'n positiewe doel te ontwikkel: 'n betekenisvolle doelwit om 'n konstruktiewe bydrae tot die wêreld te maak. Doel kan 'n rigting gee, die motivering om aan ander te gee, en die stukrag om sosiale verbindings buite die gesin te ontwikkel. Jongmense en volwassenes met doelgerigtheid is geneig om groter te hê gesondheid en welstand .
In die uitsonderlike gesin kan 'n gesinspositiewe doel soos volg lyk:
- Ouers wat oorskakel van loopbane-on-hold na loopbane in spesiale behoeftes.
- 'n Gesin wat aan georganiseerde aktiwiteite deelneem om bewustheid te verhoog oor die spesifieke diagnose wat die gesin beïnvloed.
- 'n Gesin wat by die gemeenskap betrokke is om die kind met spesiale behoeftes te integreer in omgewings wat andersins uitdagend of buite perke vir kinders met spesiale behoeftes kan wees.
- Ouers skep 'n ondersteuningsgroep vir gesinne met kinders wat dieselfde uitdagings het.
Die verbintenis tot 'n gesinspositiewe doel is een van die belangrikste maniere om te voorkom dat 'n kind se gestremdheid gedefinieer en ontsteld raak, en die voordele kan langdurig wees.
3. Maak gebruik van kulturele sterkpunte om positiewe identiteit en doel te versterk
Watter oortuigings, waardes of tradisies ondersteun jou gesin se positiewe identiteit en doel?
Ouers gee aspekte van kultuur oor, insluitend godsdienstige praktyke, waardes en oortuigings, en familie- en kulturele tradisies. Kultureel oortuigings en praktyke kan betekenis en positiewe identiteit verskaf, veral in tye van teëspoed en stres. Waardes en tradisies rakende familieverhoudings kan gesinslede help om ondersteun en verbind te voel, wat van kritieke belang is vir veerkragtigheid.
Spesifiek, kulturele sterkpunte kan veerkragtigheid ondersteun en versterk positiewe identiteit en doel. Dit kan insluit:
- Vestiging van kulturele of godsdienstige rituele in jou huis, insluitend etniese kos, kunswerke, godsdienstige vieringe, en om genade te sê of andersins dankie te sê voor of na etes.
- Deelname aan sosiale groepe – hetsy godsdienstig of gevorm rondom soortgelyke belangstellings – wat alle gesinslede insluit en aanvaar.
- Om deel te wees van 'n gemeenskap - hetsy gebaseer op rasse-agtergrond, nasionale oorsprong of seksuele oriëntasie (om 'n paar voorbeelde te noem) - wat as 'n bron van sosiale ondersteuning kan dien.
- Balansering van elke gesinslid se behoefte aan outonomie sowel as interafhanklikheid van die gesinseenheid, sodat elke gesinslid ingesluit voel in die gesinsidentiteit. Sommige gesinne sal meer klem plaas op outonomie en ander meer klem op interafhanklikheid, so dit is die sleutel om balans te vind wat gepas is vir jou gesin se waardes en alle lede insluit.
Byvoorbeeld, 'n gesin kan glo dat God slegs uitdagings aan hulle sal verskaf wat hulle kan hanteer. Hierdie oortuiging kan die gesin ondersteun om hul kind se ontwikkelingsgestremdheid te beskou as God se manier om gesinslede en die breër gemeente liefde, aanvaarding en deernis te leer.
As nog 'n voorbeeld, 'n respek vir die natuur is 'n integrale deel van baie inheemse Amerikaanse gemeenskappe. Gesinne wat hierdie oortuiging as 'n kulturele sterkpunt beskou en hierdie waardes in hul gesinsidentiteit inkorporeer, sal waarskynlik verbind voel met die breër gemeenskap wat hierdie waardes deel. Om alle gesinslede te betrek by tradisies wat respek vir die natuur kommunikeer, soos om stories te vertel of kuns te skep, sal 'n manier wees om algehele positiewe gesinsidentiteit en doel te versterk.
Die inhoud van die geloof is minder belangrik as die ondersteuning vir positiewe doel en gesinsidentiteit wat 'n godsdienstige of kulturele oortuiging kan bied.
4. Ko-reguleer emosies om die gesin se positiewe doel te hanteer en te bly verbind
Hoe reguleer jy jou eie emosies om stressors te hanteer?
Die stressors waarmee uitsonderlike gesinne te kampe het, is nie konstant nie. Stres verander oor verskillende fases van die kind se gestremdheid en die gesinslewensiklus. Soos stres en teëspoed eb en vloei, moet ouers hul eie stres en emosies reguleer - wat hul kinders ook sal toelaat om effektief te reguleer. Navorsing dui daarop dat wanneer moeders groter hanteringsvaardighede het, hul kinders minder gedragsprobleme het. Die verbetering van pleegouers se vermoë om op hul kinders se nood te reageer, help om kinders se emosies te medereguleer, kan selfs buffer teen die biologiese gevolge stres by getraumatiseerde kinders.
Ouers kan aan hulself dink as emosie-afrigters wat die gepaste hanteringsgedrag modelleer en hul kinders afrig om dieselfde strategieë te gebruik wanneer hulle onder stres verkeer. Ouers kan gesonde emosieregulering modelleer deur:
- Prioritisering van selfversorging. Ouers kan die versorging van fisiese en geestelike gesondheid modelleer deur goed te slaap, goed te eet en aan genotvolle en gesonde aktiwiteite deel te neem.
- Benoem en beskryf emosies. Ouers wat hul eie gevoelens en gevoelens in ander noem, kan kinders help om te verstaan hoe om gevoelens te identifiseer. Om woorde te gebruik om 'n innerlike ervaring te beskryf, is 'n belangrike vaardigheid vir emosieregulering.
- Die opstel van 'n kalmerende ruimte of plek. Dit help almal om 'n heenkome in die huis te hê wanneer hulle ontsteld is of net 'n bietjie vrede nodig het, waar hulle weet dat hulle nie gepla sal word nie, ten minste vir 'n paar kosbare minute.
- Demonstreer gesonde hanteringstrategieë. Ouers hoef nie bang te wees om gevoelens te hê of vir hul kinders te wys dat hulle gevoelens het nie. Binne toepaslike grense is dit nuttig vir ouers om kinders te laat weet hoe hulle stres hanteer deur gesonde strategieë te gebruik, soos afleiding, positiewe selfgesprek, waarneming en uitdagende onbehulpsame gedagtes, ontspanningstegnieke en praat met ondersteunende vriende of familie. Maak seker dat jy sê dat jy eintlik 'n strategie het en dat jy dit uitdruklik gebruik, en sodoende hierdie baie nuttige benadering vir jou kinders modelleer.
Saam kan hierdie strategieë help om 'n gesin se verhoudings, welstand en motivering om by konstruktiewe aktiwiteite betrokke te raak, te versterk.
Bron: https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_find_your_purpose_as_a_special_needs_family
