Nuwe ouers verwag om slaap ontneem te word - maar hulle verwag dat die slapelose nagte uiteindelik sal eindig. Vir ouers van kinders met outisme doen hulle dit egter nie altyd nie. ’n Studie in die Maart-uitgawe van die joernaal Pediatrics het bevind dat kinders met outisme meer as twee keer so geneig is om slaapprobleme te hê as dié sonder outisme.
Jane Tavyev, MD ., Direkteur van pediatriese neurologie by Cedars-Sinai, bied 'n bietjie insig en advies.
Watter kenmerke van outisme sal waarskynlik 'n kind se slaap beïnvloed?
Kinders met outisme het laer natuurlike melatonienproduksie, en melatonien is die hormoon wat ons help om kwaliteit slaap te begin en te handhaaf.
Baie van die kinders wat outisme het, hou ook baie van skerms, en ons weet dat skermtyd melatonienproduksie verminder. Die helder lig van die skerm af verlei die brein om te dink dat dit die middagson is. Dit is om die helder lig te sien en te dink, ek gaan geen melatonien maak nie. Dit is die verkeerde tyd van die dag. Dus, as die kind skerms doen net voor slaaptyd, gaan hul slaap beïnvloed word.
Daar is ook 'n neurobiologiese geneigdheid tot 'n meer hiperaktiewe toestand by die meeste kinders met outisme, en dit is net 'n bietjie moeiliker vir hulle om te vestig.
Wat is van die basiese gevolge van 'n gebrek aan slaap op 'n kind?
Vir kinders met outisme gaan dit hul vermoë om te leer in terapieë die volgende dag beïnvloed, en dit gaan hulle meer hiper laat lyk, wat gaan lei tot meer uitdagende gedrag.
Wat is jou raad vir ouers wat 'n kind met outisme het wat nie lekker slaap nie?
Om die skermprobleem aan te spreek is die eerste ding om na te kyk. Sommige studies stel voor dat skerms twee uur voor slaaptyd afgesny word, ander stel voor dat skerms vier uur voor slaaptyd afgeskakel word, maar kom ons begin met ten minste een uur.
Die ander ding wat die produksie van melatonien help, is om in die aand buite te gaan. Jy kry die donker sein wat deur die oë inkom. Jy doen die teenoorgestelde van wat jy met die skerms gedoen het.
Beveel jy ooit melatonienaanvullings vir hierdie kinders aan?
Ek dink enige medikasie of aanvullings moet onder die direkte toesig van 'n geneesheer gegee word. Ek weet baie gesinne voel dat dit natuurlik is, hulle voel dat dit veilig is. Maar daar is opkomende veiligheidskwessies.
Voel jy dat ouers dalk geneig is om die slaapkwessie op die agtergrond te sit?
Dit kan beslis gebeur. Die belangrike ding om te onthou is dat as die kind nie slaap nie, dit die kind negatief beïnvloed en dit ook die ouer negatief beïnvloed, wat dan die kind negatief gaan beïnvloed. Die ouers moet regtig behandeling soek en nie bang wees om medikasie te gebruik, indien nodig, om die kind se slaap aan te spreek nie. Ek dink soms voel ouers selfsugtig en dink ek wil nie vir my kind 'n medikasie gee net sodat ek beter kan slaap nie. Daar is niks selfsugtig daaraan nie. Hulle moet regtig behandeling kry om die slaapprobleme aan te spreek, wat soms baie, baie uitdagend kan wees.
