Om goed te eet, kan jou help om 'n gesonde swangerskap en 'n gesonde baba te hê. 'n Gesonde swangerskapdieet moet 'n balans van proteïene, koolhidrate en vette insluit. Sommige kosse moet egter vermy word. Gelukkig is daar meer wat jy kan eet as wat jy nie kan nie. Gebruik hierdie infografika as 'n gids om te sien wat jy kan en nie kan wegsteek nie 😋
