Wat is die tekens van arbeid?
Arbeid is 'n ander woord vir jou liggaam se natuurlike proses van geboorte . Dit begin met jou eerste bestendige kontraksies en gaan deur die geboorte van beide jou baba en plasenta.
Sommige vroue het baie duidelike tekens van kraam, terwyl ander nie. Niemand weet wat veroorsaak dat kraam begin of wanneer dit sal begin nie, maar verskeie hormonale en fisiese veranderinge help om die begin van kraam aan te dui.
Weerlig tydens kraam
Die proses om jou baba net voor kraam te vestig of in jou bekken te sak, word verligting genoem. Dit word ook na verwys as die baba wat "val".
- Weerlig kan 'n paar weke of 'n paar uur voor kraam plaasvind.
- Omdat die baarmoeder op die blaas meer na verligting, kan jy die behoefte voel om meer gereeld te urineer.
- Maar die ekstra kamer in jou boonste buik kan dit makliker maak om asem te haal en sooibrand te verlig.
Verlaat van die slymprop
Die slymprop versamel by die serviks tydens swangerskap. Wanneer die serviks wyer begin oopmaak, word die slym in die vagina . Dit kan helder, pienk of effens bloederig wees. Dit staan ook bekend as "show" of "bloody show." Kraam kan begin kort nadat die slymprop ontslaan is of een tot twee weke later.
Arbeidskontraksies
Sametrekkings is die stramming van die spiere van die baarmoeder. Tydens kontraksies word die buik moeilik word. Tussen sametrekkings ontspan die baarmoeder en word die buik sag. Die manier waarop 'n kontraksie voel is anders vir elke vrou, en dit kan anders voel as een swangerskap na die volgende.
- Arbeidskontraksies veroorsaak gewoonlik ongemak of 'n dowwe pyn in jou rug en onderbuik, tesame met druk in die bekken.
- Sametrekkings beweeg in 'n golfagtige beweging van die bokant van die baarmoeder na onder.
- Sommige vroue beskryf kontraksies as sterk menstruele krampe .
- Anders as vals kraamkontraksies of Braxton Hicks-kontraksies , ware kraamkontraksies stop nie wanneer jy jou posisie verander of ontspan nie.
- Alhoewel hulle ongemaklik kan wees, sal jy tussen kontraksies kan ontspan.
Diarree
Jy sal dalk agterkom dat jou kake los of waterig is. Dit kan beteken dat jy binne 'n dag of twee van kraam begin is.
Gewigsverlies
Terwyl jy swanger is, kan dit lyk asof jy nooit gaan ophou om gewig op te tel nie. Maar baie vroue verloor eintlik 'n paar pond in die dae voor kraam.
Nestende instink
Sommige vroue het 'n drang om gereed te maak kort voor hul baba se aankoms. Dit staan bekend as die nesinstink.
- Jy kan 'n skielike uitbarsting van energie hê na weke van al hoe meer moeg gevoel.
- Jy voel dalk lus vir inkopies doen, kook of die huis skoonmaak.
- Wees versigtig om dit nie te oordoen nie. Bevalling sal baie energie verg.
Aktiwiteit van die baba
Jou baba beweeg dalk minder soos jy nader aan die begin van kraam kom, maar laat jou dokter weet. Dit kan soms 'n teken van 'n probleem wees.
Krampe en rugpyn
Dit kan moeilik wees om 'n sametrekking te herken, veral met jou eerste baba. Baie vroue het wat voel soos menstruele krampe in die onderbuik. Hulle kan dieselfde bly of hulle kan kom en gaan. Jy kan ook pyn in jou onderrug hê wat óf bly óf kom en gaan.
Loser gewrigte
As jy agterkom dat jy “waggel” terwyl jou swangerskap afneem, is dit net jou liggaam wat gereed maak vir die werk wat voorlê. ’n Hormoon genaamd relaxin maak die ligamente om jou bekken los om dit vir die baba makliker te maak om deur te gaan.
Water wat breek
Die skeuring van die amniotiese membraan (die vloeistofgevulde sak wat die baba omring tydens swangerskap) kan gebeur voordat jy by die hospitaal kom.
- Dit kan óf voel soos 'n skielike stroom vloeistof óf 'n druppel vloeistof wat voortdurend lek.
- Die vloeistof is gewoonlik reukloos en kan helder of strooikleurig lyk.
- As jou "water breek," skryf die tyd neer wat dit gebeur, hoeveel vloeistof vrygestel word en hoe die vloeistof lyk, laat dan jou gesondheidssorg verskaffer weet. Hulle sal jou raad gee wat om volgende te doen.
- Nie alle vroue kry water wanneer hulle kraam nie. Baie keer sal die dokter die amniotiese membraan in die hospitaal skeur.
Uitwissing
Tydens kraam word jou serviks korter en dun uit om te rek en oop te maak om jou baba se kop. Die verkorting en dunner van die serviks word uitwissing genoem. Jou gesondheidssorg verskaffer sal jou kan vertel of daar veranderinge aan die serviks is tydens 'n bekkenondersoek.
Uitwissing word gemeet in persentasies van 0% tot 100%. As daar geen veranderinge aan die serviks is nie, word dit beskryf as 0% uitgewis. Wanneer die serviks die helfte van die normale dikte is, word dit 50% uitgewis. Wanneer die serviks heeltemal uitgedun is, is dit 100% uitgewis.
Verwyding
Die strek en opening van jou serviks word dilatasie genoem en word in sentimeter gemeet, met volledige dilatasie op 10 sentimeter.
Uitwissing en dilatasie is 'n direkte gevolg van effektiewe baarmoederkontraksies. Vordering in kraam word gemeet aan hoeveel die serviks oopgemaak en verdun het om jou baba deur die vagina .
Wat is die verskil tussen ware arbeid en valse arbeid?
Voordat "ware" kraam begin, kan jy "vals" kraampyne hê, ook bekend as Braxton Hicks-kontraksies. Hierdie onreëlmatige baarmoederkontraksies is heeltemal normaal en kan in jou begin voorkom tweede trimester , hoewel meer algemeen in jou derde trimester van swangerskap . Hulle is jou liggaam se manier om gereed te maak vir die "regte ding."
Hoe voel Braxton Hicks-kontraksies?
Braxton Hicks-kontraksies kan beskryf word as 'n toetrek in die buik wat kom en gaan. Hierdie kontraksies kom nie nader aan mekaar nie, neem nie toe met loop nie, neem nie toe in duur nie en voel nie sterker met verloop van tyd soos wanneer jy in ware kraam is nie.
Hoe weet ek wanneer ek in ware kraam is?
Om uit te vind of die kontraksies wat jy voel die regte ding is, vra jouself die volgende vrae.
| Sametrekkingskenmerke | Valse Arbeid | Ware Arbeid |
| Hoe gereeld vind die kontraksies plaas? | Sametrekkings is dikwels onreëlmatig en kom nie nader aan mekaar nie. | Sametrekkings kom met gereelde tussenposes en duur ongeveer 30-70 sekondes. Soos die tyd vorder, kom hulle nader aan mekaar. |
| Verander hulle met beweging? | Sametrekkings kan stop wanneer jy loop of rus, of kan selfs stop as jy van posisie verander. | Sametrekkings gaan voort ten spyte van beweging of verandering van posisies. |
| Hoe sterk is hulle? | Sametrekkings is gewoonlik swak en word nie veel sterker nie. Of hulle kan eers sterk wees en dan swakker word. | Sametrekkings neem geleidelik toe in sterkte. |
| Waar voel jy die pyn? | Sametrekkings word gewoonlik net aan die voorkant van die buik of bekkengebied gevoel. | Sametrekkings begin gewoonlik in die laer rug en beweeg na die voorkant van die buik. |
Tyd jou sametrekkings
Wanneer jy dink jy is in ware kraam, begin om jou kontraksies te bepaal. Om dit te doen, skryf die tyd neer wanneer elke kontraksie begin en stop of laat iemand dit vir jou doen. Die tyd tussen kontraksies sluit die lengte of duur van die kontraksie en die minute tussen die kontraksies in (genoem die interval).
Ligte kontraksies begin gewoonlik 15 tot 20 minute uitmekaar en duur 60 tot 90 sekondes. Die kontraksies word meer gereeld totdat hulle minder as 5 minute uitmekaar is. Aktiewe kraam (die tyd wat jy in die hospitaal moet kom) word gewoonlik gekenmerk deur sterk kontraksies wat 45 tot 60 sekondes duur en 3 tot 4 minute uitmekaar voorkom.
Probeer ontspan
Dit is die beste om deur die eerste stadium van kraam (genoem die Latente Fase) in die gemak van jou huis te gaan. Hier is 'n paar wenke om jou te help bestuur:
- Lei jou aandag af -- gaan stap, kyk 'n fliek.
- Week in 'n warm bad of neem 'n warm stort. Maar, vra jou gesondheidssorg verskaffer as jy 'n bad kan neem as jou water gebreek het.
- Rus. Probeer om slaap of slaap as dit in die aand is. Jy moet jou energie opgaar vir aktiewe kraam.
Wanneer moet ek my gesondheidsorgverskaffer bel of hospitaal toe gaan?
As jy vermoed jy is in ware kraam, bel jou gesondheidsorgverskaffer. Bel ook:
- As jy dink jou water het gebreek.
- As jy bloei (meer as spotting).
- As dit lyk of die baba minder as normaal beweeg.
- Wanneer jou kontraksies baie ongemaklik is en elke 5 minute vir 'n uur kom.
- As jy enige van die tekens van kraam het, maar jy het nog nie jou 37ste week van swangerskap bereik nie. Jy gaan dalk in kraam voordat jou baba gereed is en sal dadelik mediese hulp nodig hê.
Jou gesondheidsorgverskaffer sal jou spesifieke riglyne gee oor wanneer jy gereed moet wees om na die hospitaal te kom.
