Jou swangerskap Week vir week: Week 1-4

As jy nuut swanger is of probeer om swanger te raak, het jy baie vrae oor wat om te verwag. Hoe sal jou liggaam verander? Wat gebeur binne-in jou? Ons week-vir-week gids sal jou deur jou 9 maande van swangerskap help sodat jy 'n slimmer, meer selfversekerde en meer voorbereide aanstaande ma kan wees. Elke week bied inligting oor jou liggaam en die baba s'n, asook nuttige advies wat jy dwarsdeur jou swangerskap kan gebruik. Kom ons begin met 'n kykie binne die baarmoeder.

Weke 1 en 2

Baba: Jou baba is nog net 'n glinstering in jou oog. Dis moeilik om presies te weet wanneer konsepsie het plaasgevind, so dokters bereken jou vervaldatum vanaf die begin van jou laaste menstruele siklus. Dis reg -- vir berekeningsdoeleindes is jy "swanger" voordat jy selfs swanger raak!

Aanstaande ma: Die voering van jou baarmoeder verdik om voor te berei vir swangerskap. Jy mag dalk klewerige vaginale afskeiding tydens ovulasie opmerk. Aan die begin van jou menstruasie beset ongeveer 20 eiers, genaamd ova, vloeistofgevulde sakkies wat follikels genoem word. As jy gewoonlik elke 28 dae jou menstruasie het, dan ovuleer jy ongeveer 14 dae later: Een van hierdie follikels stel een of twee eiers vry, wat deur jou fallopiese buis beweeg om bevrugting te wag. Hierdie tyd – 14 dae nadat jou menstruasie begin het en 'n dag of wat langer – is wanneer jy die vrugbaarste is. (Let daarop dat as jy pas opgehou het om voorbehoedmiddels te neem, jy dalk vroeër as verwag ovuleer.) As jy swanger wil raak, is dit die beste tyd om te probeer. Sodra die eier bevrug is – 24 tot 72 uur na ovulasie – beweeg dit in die baarmoeder in.

Moenie teleurgesteld wees as jy nie die eerste keer swanger raak nie. Afhangende van hul ouderdom, het 'n vrou elke maand 'n 25% kans om swanger te raak, so jy moet dalk meer as een keer probeer.

Wenk vir die Week: Maak seker dat jy 'n voorbevrugtingsafspraak met jou ginekoloog geskeduleer het om die risiko's van genetiese siektes en omgewingsgevare te bepaal, asook om te leer oor die nodige lewenstylveranderinge om 'n gesonde swangerskap en baba te verseker. Die belangrikste is om seker te maak dat jy 0.4 milligram, of 400 mikrogram, foliensuur per dag begin inneem het. Foliensuur wat 'n paar maande voor bevrugting geneem word, het getoon dat dit neuraalbuisdefekte soos spina bifida dramaties verminder.

Week 3

Baba: Baie geluk! As jou eiersel en jou maat se sperm suksesvol saamgesmelt het, is jou embrio werklik daar, alhoewel dit baie klein is – omtrent so groot soos die kop van 'n speld. Dit lyk nie soos 'n fetus of baba nie; dit is net 'n groep van ongeveer 100 selle wat vinnig vermeerder en groei. Die buitenste laag selle sal die plasenta word, en die binneste laag sal die embrio word.

Aanstaande ma: Jy sal op hierdie stadium geen veranderinge in jou liggaam opmerk nie. Onthou, jy het nog nie eers jou menstruasie gemis nie. Maar hormone gee jou liggaam 'n sein om die menstruasieproses te stop en jou swangerskap te ondersteun.

Wenk vir die Week: Kan jy nie wag om uit te vind nie? Neem 'n tuis-swangerskapstoets. Hulle is omtrent so betroubaar soos 'n urientoets of bloedtoets wat in die dokter se spreekkamer gedoen word – en jy kry onmiddellik resultate. Om akkuraatheid te verseker, lees die aanwysings sorgvuldig deur en maak seker dat al die benodigdhede wat jy gebruik skoon is.

Week 4

Baba: Noudat jou eiersel bevrug is, grawe dit in die voering van jou baarmoeder in. Dit word inplanting genoem. Dit kan tot 4 dae na bevrugting gebeur.

Aanstaande ma: Jy verwag waarskynlik jou menstruasie hierdie week, en indien dit nie gebeur nie, kan dit een van die eerste tekens wees dat jy swanger is. Jy kan ook ligte kolle opmerk soos die embrio homself in jou baarmoeder inplant. Die amniotiese holte, wat met vloeistof gevul sal wees, en die plasenta, wat suurstof en voedingstowwe sal bring om jou baba te voed, vorm in jou baarmoeder. Jou borste kan teer en geswel voel, of jy mag dalk nog nie anders voel nie. Teen die einde van hierdie week kan 'n tuis-swangerskapstoets positief wees.

Wenk vir die Week: Probeer om gesond te eet, wat beteken om 'n verskeidenheid kosse uit aanbevole voedselgroepe te kies en ten minste ses tot agt 225 ml glase water per dag te drink. Maar jy hoef nie regtig "vir twee te eet" nie; jy benodig slegs 'n ekstra 300 kalorieë per dag terwyl jy swanger is. En moenie bekommerd wees as jou voedselinname in die begin daal as gevolg van oggendnaarheid. As jy reeds reg eet, sal jou baba kry wat dit nodig het.

Wat gebeur binne-in jou?

Die bevrugte eiersel groei, en 'n waterdigte sak vorm daaromheen, wat geleidelik met vloeistof vul. Dit word die amniotiese sak genoem, en dit help om die groeiende embrio te beskerm. Die plasenta ontwikkel ook. Dit is 'n ronde, plat orgaan wat voedingstowwe van jou na die baba oordra en die baba se afvalstowwe oordra.

'n Primitiewe gesig neem vorm aan met groot donker kringe vir oë. Die mond, onderkaak en keel ontwikkel. Bloedselle neem vorm aan, en sirkulasie sal begin. Teen die einde van die eerste maand is jou baba omtrent 1/4 duim lank -- kleiner as 'n ryskorrel.

Bron https://www.webmd.com/baby/guide/first-trimester-of-pregnancy

Lees meer swangerskapartikels aanlyn by BabyYumYum .