As jy pas swanger is of probeer om swanger te raak, het jy baie vrae oor wat om te verwag. Hoe sal jou liggaam verander? Wat gebeur binne jou? Ons week-vir-week-gids sal jou deur jou 9 maande van swangerskap help sodat jy 'n slimmer, meer selfversekerde, meer voorbereide ma-tot-wees kan wees. Elke week bied inligting oor jou liggaam en die baba se sowel as nuttige raad wat jy deur jou swangerskap kan gebruik. Kom ons begin met 'n loer in die baarmoeder.
Week 1 en 2
Baba: Jou baba is nog net 'n glinster in jou oog. Dit is moeilik om presies te weet wanneer konsepsie plaasgevind het, so dokters bereken jou vervaldatum vanaf die begin van jou laaste menstruele siklus. Dis reg -- vir berekeningsdoeleindes is jy "swanger" nog voor jy swanger word!
Ma-aanstaande:Â Die voering van jou baarmoeder verdik om voor te berei vir swangerskap. U kan taai vaginale afskeiding tydens ovulasie opmerk. Aan die begin van jou tydperk, beset ongeveer 20 eiers genaamd eierselle vloeistofgevulde sakkies wat follikels genoem word. As jy gewoonlik elke 28 dae jou menstruasie het, dan ongeveer 14 dae later, ovuleer jy: Een van hierdie follikels stel een of twee eiers vry, wat in jou fallopiese buis af beweeg om op bevrugting te wag. Hierdie tyd - 14 dae nadat jou tydperk begin het en 'n dag of wat langer - is wanneer jy die vrugbaarste is. (Let daarop dat as jy net opgehou het om geboortebeperking te gebruik, kan jy gouer ovuleer as wat verwag is.) As jy swanger wil raak, is dit die beste tyd om te probeer. Sodra die eiersel bevrug is -- 24 tot 72 uur na ovulasie -- beweeg dit na die baarmoeder.
Moenie teleurgesteld wees as jy nie die eerste keer swanger raak nie. Afhangende van hul ouderdom, het 'n vrou elke maand 'n 25%-kans om swanger te raak, so jy sal dalk meer as een keer moet probeer.
Wenk vir die week: Maak seker jy het 'n voorbegripbesoek met jou OB-GYN geskeduleer om risiko's van genetiese siektes en omgewingsgevare te bepaal, asook om te leer oor noodsaaklike lewenstylveranderinge om 'n gesonde swangerskap en baba te verseker. Die belangrikste, maak seker dat jy 0,4 milligram, of 400 mikrogram, foliensuur per dag begin neem het. Foliensuur wat 'n paar maande voor bevrugting geneem is, het getoon dat dit sulke neuraalbuisdefekte soos spina bifida dramaties verminder.
Week 3
Baba:Â Baie geluk! As jou eiersel en jou maat se sperm suksesvol saamgevoeg het, is jou embrio regtig daar, hoewel dit baie klein is -- omtrent so groot soos die kop van 'n speld. Dit lyk nie soos 'n fetus of baba nie; dit is net 'n groep van ongeveer 100 selle wat vermeerder en vinnig groei. Die buitenste laag selle sal die plasenta word, en die binneste laag sal die embrio word.
Ma-aanstaande:Â Jy sal op hierdie stadium geen veranderinge in jou liggaam opmerk nie. Onthou, jy het nog nie eers jou tydperk gemis nie. Maar hormone dui jou liggaam aan om die menstruasieproses te stop en jou swangerskap te ondersteun.
Wenk vir die week:Â Kan jy nie wag om uit te vind nie? Neem 'n tuis-swangerskapstoets. Hulle is omtrent so betroubaar soos 'n urinetoets of bloedtoets wat in die dokter se kantoor gedoen word - en jy kry dadelik resultate. Om akkuraatheid te verseker, lees die aanwysings noukeurig en maak seker dat al die voorrade wat jy gebruik skoon is.
Week 4
Baba:Â Noudat jou eiersel bevrug is, grawe dit in die voering van jou baarmoeder in. Dit word inplanting genoem. Dit kan tot 4 dae na bevrugting gebeur.
Ma-aanstaande:Â Jy verwag waarskynlik jou maandstonde hierdie week, en as dit nie plaasvind nie, kan dit een van die eerste tekens wees dat jy swanger is. Jy kan ook ligte kolle opmerk soos die embrio homself in jou baarmoeder inplant. Die amniotiese holte, wat met vloeistof gevul sal word, en die plasenta, wat suurstof en voedingstowwe sal bring om jou baba te voed, vorm in jou baarmoeder. Jou borste kan teer en geswel voel, of jy voel dalk nog nie anders nie. Teen die einde van hierdie week kan 'n tuisswangerskapstoets positief wees.
Wenk vir die week: Probeer om gesond te eet, wat beteken dat jy 'n verskeidenheid kosse uit aanbevole voedselgroepe kies en ten minste ses tot agt 8-ons glase water per dag drink. Maar jy hoef nie eintlik "vir twee te eet" nie; jy het net 'n ekstra 300 kalorieë per dag nodig terwyl jy swanger is. En moenie bekommerd wees as jou voedselinname in die begin daal as gevolg van oggendsiekte. As jy reeds reg geëet het, sal jou baba kry wat hy nodig het.
Wat gebeur binne jou?
Die bevrugte eiersel groei, en 'n waterdigte sak vorm rondom dit wat geleidelik met vloeistof vul. Dit word die amniotiese sak genoem, en dit help om die groeiende embrio te demp. Die plasenta ontwikkel ook. Dit is 'n ronde, plat orgaan wat voedingstowwe van jou na die baba oordra en die baba se afvalstowwe oordra.
’n Primitiewe gesig neem vorm aan met groot donker kringe vir oë. Die mond, onderkaak en keel ontwikkel. Bloedselle neem vorm aan, en sirkulasie sal begin. Teen die einde van die eerste maand is jou baba ongeveer 1/4 duim lank - kleiner as 'n ryskorrel.
Bron https://www.webmd.com/baby/guide/first-trimester-of-pregnancy
