Hoe onbeperkte buitelugspel kinders genees

Deur Janis Gioia, ComfortingAnxiousChildren.com

Wil jy jou kind se terapieë verbeter met iets wat haar onmiddellik kan kalmeer, balanseer en sentreer? Wil jy jou kind help ontwikkel:

'n gesonde, sterk liggaam
'n kreatiewe gees
sosiale en emosionele intelligensie
groter kognitiewe vaardighede

Wil jy graag:

verminder jou kind se angs
verhoog sy sensoriese prosesseringsintegrasie
verbeter haar emosionele regulering
verhoog sy aandag aan take

Jy kan, redelik maklik. Dit is hoe: Gee jou kind lang tydperke van ononderbroke, kindergerigte spel in die natuur.

Nie op helderkleurige plastiek speelstelle nie. Nie as deel van die reissportspan van die seisoen nie. Nie in volwasse afgerigte of gerigte naskoolse aktiwiteite nie.

Ons praat van die bou van forte, paddas vang, in modderpoele spat, rotse klim en heuwels afrol. Oor ure spandeer in die bos, in velde, in alle soorte weer. Word af en vuil. Soos ons gedoen het toe ons kinders was. Dinge wat vir vandag se kinders so vreemd is soos die lewe sonder elektroniese toestelle.

Onderdompeling in die natuur Sleutel tot gesonde kinderontwikkeling

Angela Hanscom, MOT, OTR/L, is 'n pediatriese arbeidsterapeut, en die skrywer van Balanced and Barefoot. Haar boek wys ouers en opvoeders hoe onbeperkte buitelugspel noodsaaklik is vir kinders se sensoriese, sosiale, emosionele, kognitiewe en geestesgesondheid.

Angela sê: "Om kinders buite te kry, in die natuur gedompel te word en in die buitelug te beweeg is so terapeuties. 'n Gebrek aan onbeperkte buitespel het daartoe bygedra dat baie meer kinders arbeidsterapiedienste benodig vir sensoriese prosesseringsafwykings, angs, aandagafleibaarheid en kognitiewe gestremdhede ."

"Ouers van tipies ontwikkelende kinders en diegene met spesiale behoeftes presenteer met meer sensoriese probleme as ooit tevore. Kinders het vandag minder verdraagsaamheid om aan te raak, skrik vir harde geluide, vroetel in die klas, en tree meer aggressief op as wat hulle selfs twintig jaar gelede gedoen het. "

Hanscom is ook die stigter van TimberNook, 'n bekroonde natuurgebaseerde program wat gewild raak in die VSA en in die buiteland.

“Die natuur is genesend,” sê Angela. "Die kleure en klanke van die natuur bied natuurlik kalmerende stimuli. Terselfdertyd daag en integreer die natuur die sintuie terwyl kinders ongelyke terrein navigeer en ouderdomsgeskikte risiko's neem soos om bome en ou rotse te klim."

Navorsing oor die terapeutiese en genesende voordele van die natuur staaf Angela se bewerings. In 'n oorsig van literatuur oor die onderwerp het omgewingsielkundige Louise Chawla bevind dat interaksie met die natuur talle voordele vir kinders se geestelike en fisiese gesondheid inhou.1

Kinders met toegang tot die natuur geniet:

oorvloedige multisensoriese ervarings
verminderde depressie, sielkundige nood en stres
verhoogde energie
beter motoriese koördinasie en balans
meer normale gewigte en liggaamsmassa-indeks (BMI)
verhoogde vermoë om te fokus en te konsentreer
minder impulsiwiteit
verhoogde prososiale gedrag
meer kreatiewe sosiale spel/meer verbeeldingryke spel

TimberNook help kinders om die verlore kuns van speel te herontdek

TimberNook-programme is in die bos, kompleet met kronkelende spruite, omgevalle bome, modderpoele en golwende heuwels. Terwyl hulle daar is, verbind kinders van alle vermoëns met die natuur, hulself en mekaar.

Angela sê dat in die bos, "'n Omgevalle boom word 'n vuurpylskip, 'n boot of 'n vliegtuig. 'n Stok verander in 'n towerstaf, 'n visstok, 'n perd om op te galop ... blare kan 'n bestanddeel vir sop word, 'n stut vir kuns, medisyne, geld, dekor, ensovoorts. Die moontlikhede is eindeloos."

Kinders "besit" hul speelervarings by TimberNook. Hulle het dalk houtbalke gesaag om 'n fort te bou, heuwels af te rol en in modderpoele te spat. Doen wat hulle wil of glad niks nie. Volwassenes is daar om toesig te hou, nie te rig nie.

Benewens die bou van fyn en growwe motoriese vaardighede, spraakvaardighede en prososiale gedrag, word kinders meer verbeeldingryk en meer kreatief. Dit bou selfvertroue en verbeter kognisie.

"Deur speel en waagneming leer kinders van hulself. Hulle leer van hul belangstellings, vermoëns en hoe om hul emosies te reguleer."

Angela verduidelik, "Kinders leer om deur hul frustrasies, vrees en angs te werk terwyl hulle suksesvol op groot klippe klim, aangesien hulle hul grense fisies en geestelik toets elke keer as hulle speel. Aktiewe vryspel buite ontwikkel die sintuie, bou sterk spiere en bene en bevorder 'n gesonde immuunstelsel."

"Daar word baie vooraf beplan om die terrein gereed te kry vir die kinders om te kom speel. Ons het baie natuurlike los materiaal soos boomkoekies, klippe, planke hout, stokke en skulpe."

"Ons het ook potte en panne, mandjies, skinkborde, klein snuisterye en kostuumjuweliersware. Stukke materiaal en deurskynende lakens bied 'n groot stimulus vir denkbeeldige spel."
Teece Nowell, MS, LCPC, het 'n privaat geestesgesondheidspraktyk in West River, Maryland. Sy is ook 'n opgeleide TimberNook-verskaffer en bied 'n hele jaar deur boskleuterskoolervaring.

"Ongeag die kind se presenterende probleem, of diagnose, of dit nou angsversteuring, ADD, sensoriese verwerkingsdisfunksie, depressie, woedekwessies is - al hierdie dinge smelt weg wanneer kinders in die natuur is," sê Teece.

Terwyl sommige kinders se angs of depressie as gevolg van 'n chemiese wanbalans kan wees, wat medikasie vereis, word die meeste kinders, volgens Teece se ervaring, die beste gedien deur die terapie van die natuur. "Die natuur self is genesend ... daar is 'n spiritualiteit daaroor ... skepping is natuurlik ... daar is meer suurstof in die bos," verduidelik Teece. "Die natuur is vertroostend en strelend ... dit grond jou net natuurlik."

"Met hierdie natuurlike begronding en die vreugde van vrye, onbeperkte natuurspel word kinders op 'n natuurlike manier aan die aarde, aan hulself en ander verbind."

"Ek het ouers gehad wat vir my gesê het, 'O, my seun sal nooit kaalvoet in die modder gaan nie ... nooit!' Na 3 dae by TimberNook is hy kniediep in 'n modderige stroompie en ek neem 'n foto en stuur dit vir sy ma. Die ma is verstom. Sy sê: 'Teece, hoe op aarde het jy hom sover gekry om dit te doen?'

Teece lag. "Ek sê vir haar dat ek hom niks laat doen het nie. Dit is net wat gebeur wanneer kinders in die natuur gedompel word. Die besienswaardighede, die reuke, die klanke, die teksture ... dit ontspan hulle. Dit genees hulle."

"Natuurlik," gaan Teece voort, "Daar is ook die positiewe groepsdruk dat hulle ander kinders in die modder sien spat ... op die rotse klim. Hulle dink: 'Haai, ek wil dit ook doen!" Dit gaan alles oor kontak met die natuur, hulself en ander. Hulle voel vry om kanse te waag wanneer spel onbeperk is en die enigste reëls is dat hulle 'n volwassene moet sien en mekaar en die omgewing moet respekteer."

Brenda Richards, OTR/L, is 'n pediatriese arbeidsterapeut en 'n opgeleide TimberNook-verskaffer in Ashtabula, Ohio. Brenda sê: "Ongeveer 30% van die kinders wat ons programme bywoon, het 'n geïdentifiseerde spesiale behoefte."

TimberNook doen 'n beroep op alle kinders, en veral dié met gestremdhede soos angsversteuring, depressie, outismespektrumafwykings, kognitiewe gestremdhede en ADD en Oppositional Defiance Disorder, want die natuur is 'n balsem vir hul oorgestimuleerde lewens.

Daar is geen helderkleurige plastiek-speelstelle nie, geen tablette, slimfone of enige elektroniese toestelle wat piep of melatonien-verminderende blou lig uitstraal nie. Studies het aangedui dat blou lig van elektroniese toestelle fisiese en geestelike gesondheidsprobleme veroorsaak, insluitend depressie en angs.

By TimberNook kom stimulasie van terugleun teen 'n groot boom en sien hoe die blou lug bo deur die blare filtreer. ’n Kind voel hoe die wind op sy gesig en die son sy vel warm maak terwyl sy tone deur modder druk. Hierdie sensoriese ervarings help kinders om hul probleme uit te werk, wat dit ook al mag wees, deur middel van spel.

Angela sê: "As 'n arbeidsterapeut weet ek dat sensoriese kwessies groot uitdagings vir kinders met spesiale behoeftes is. Baie kinders hou byvoorbeeld nie van ligte aanraking nie." Ligte aanraking is die gevoel van 'n kledingstuk wat aan die vel raak, 'n gogga wat op jou kruip, 'n veer op jou arm, of goed wat klewerig of taai is. Ligte aanraking, vir kinders met sensoriese probleme veroorsaak dikwels angs of die vlug- of vegreaksie.

"Wanneer 'n kind in die grond grawe, kry hulle die kalmerende diep druk van swaar spierwerk, wat die ligte aanrakingsgevoel van vuilheid op jou hande teëwerk of vernietig," sê Angela. "Ons kan nie die terapeutiese voordele van onderdompeling in die natuur in enige van ons arbeidsterapieklinieke dupliseer nie. Wat kinders in 'n week by TimberNook kan bereik, kon ons nie in 'n jaar van tradisionele terapie fasiliteer nie."

Teece stem saam. "As ek my private geestesgesondheidsterapiepraktyk kon sluit, en net kinders in die buitelug in die natuur kan behandel, sou ek." Sy lag en voeg by: "En ek is mal oor my praktyk, ek is lief vir wat ek doen, maar daar is geen terapie-praktyk wat so vinnig en so genesend is soos om in die natuur te wees nie."

Teece deel 'n suksesverhaal om haar stelling te staaf. "'n Dogtertjie met 'n trauma-agtergrond en woedekwessies het my TimberNook-kamp besoek. Sy het die eerste drie dae nie met 'n ander kind gepraat nie. As 'n kind met haar praat, sou sy vir hulle grom."

"Sy het met 'n groot stok geloop, soos 'n kierie, en het dit in die grond gestamp, boem, boem, boem, met elke tree wat sy gee," deel Teece. "Drie dae later was hierdie dogtertjie in die water, saam met die ander kinders, en het gelag en water oor haar kop gegooi."

"Die kampberaders was geskok. Hulle het my gevra wat gebeur het. Dit was eenvoudig. Die dogtertjie het die stresvolle gebeure in haar lewe agtergelaat. In die natuur het sy 'n toestand van kalmte gevind. Selfs net die ander kinders dopgehou vir daardie eerste paar dae ... om in die bos te wees, die blare te ruik, die bome te sien, die wind in haar hare te voel ... al daardie dinge kalmeer angs, streel trauma, genees 'n kind."

Angela sê sommige kinders sal dalk "baba treetjies" nodig hê om by die punt te kom waar hulle gemaklik is om kaalvoet te gaan of hul vingers in die modder te steek, en dit is goed. "Met voortdurende blootstelling aan die buitelug, die teksture, die reuke, die gras, die modder - begin die kinders die sensasies verdra."

Wenke oor hoe om natuurspel vir jou kind te fasiliteer

TimberNook-programme is in die Verenigde State in Kalifornië, Florida, Indiana, Maryland, Massachusetts, Missouri, New Hampshire, New York, Noord-Carolina en Ohio. Nieu-Seeland bied programme in Hawkesbaai, Christchurch en Wellington aan. Programme in Australië kom binnekort.

Die meeste TimberNook-direkteure en programpersoneel het agtergronde in kinderontwikkeling, arbeidsterapie, spraak- en taalpatologie, fisiese terapie, geestesgesondheidsberading en opvoeding. As daar nie 'n TimberNook in jou area is nie, kan jy steeds jou kind die voordele van onbeperkte ononderbroke natuurspel gee. Angela bied talle voorstelle in haar boek, Balanced and Barefoot . Hier is vyf idees om aan die gang te kom:

“Net om jou kind buite te kry, is terapeuties,” sê Angela. "Die voëls wat twiet help met ruimtelike bewustheid. Om die wind en die warmte van die son te voel, laat sensoriese reseptore op die vel aan die brand steek. Al hierdie stimuli verfyn hul sensoriese bewustheid."
Begin 'n tuin. “Terwyl jy tuinmaak, word jou kind dalk geïnspireer om in die grond te grawe en met ’n graaf te verken,” sê Angela.
Soek parke wat natuurlike elemente het om te verken soos spruite, woude, rotse en grasgebiede. Ryk en inspirerende buitelug-omgewings stimuleer kinders op maniere wat georganiseerde speel of om na 'n buurtspeelgrond te gaan, kompleet met plastiek speelstelle en gesnipperde deklaag vir bande net nie kan doen nie.
Gee kinders tyd in die buitelug. Met tyd bedoel Angela etlike ure. Sy sê dit neem ten minste vyf-en-veertig minute vir kinders om in diep kreatiewe en betekenisvolle spel te kom. Dit neem tyd om uit te vind wat jy gaan speel en dan daardie speelskema uit te voer.
Moedig kinders aan om op verskillende plekke te speel: by die strand, in die bos, by die spruitbedding en in modderpoele. Deur 'n verskeidenheid omgewings vir speel te voorsien, sal jy voortgaan