Ibhalwe nguRyan Howard
Unyaka wokuqala wokuphila komntwana uphawuleka kakhulu. Izinto zishintsha ngokushesha, futhi kubonakala sengathi njalo lapho uphenduka, ingane yakho inqoba ingqopha-mlando entsha. Cabanga nje ukuthi njengomzali awulali ngokwanele, futhi unyaka wonke wokuqala udlula ngendlela ebabazekayo, ejabulisayo, nokufiphala okukhulu.
Esinye sezigigaba ezinkulu onyakeni wokuqala ukuqala okuqinile. Kulesi sihloko, sihamba nakuba konke odinga ukukwazi ukuze wethule ingane yakho emhlabeni omuhle wokudla.
Kufanele Ingane Yakho Iqale Nini Izinto Eziqinile?
Izingane eziningi zikulungele ukuqala ukudla okuqinile lapho zinezinyanga ezi-4 - 6 ubudala. Uma ufuna ukwazi ukuthi ingane yakho isilungile yini, bheka lezi zimpawu ezilandelayo:
- I-reflex ye-thrust reflex yolimi iyancipha. Izingane ezisencane zine-reflex ezenza zikhiphe izinto emlonyeni wazo ngolimi. Lokhu kusiza ekuvimbeleni ukuklinywa. Nokho, njengoba zikhula, le reflex iqala ukuncipha, okubavumela ukuba baqale ukudla ukudla okuqinile.
- Ehlezi ngokusekelwa. Ukuze uqale ukudla, ingane yakho encane izodinga ukuthi ikwazi ukuhlala. Eqinisweni, izingane akudingeki zikwazi ukuhlala zodwa. Badinga nje ukuthi bakwazi ukuhlala lapho besekelwe. Ngaleyo ndlela, ungawabeka esihlalweni esiphezulu futhi uqale ukuphakela okuthile okumnandi.
- Ukulawula ikhanda. Njengoba ingane yakho encane izodinga ukuhlala ukuze idle, kuzodingeka futhi ikwazi ukusekela nokulawula ikhanda layo lapho ihlezi.
- Izandla zomlomo namathoyizi. Lena enye yezindlela izinsana ezihlola ngayo umhlaba ozizungezile. Lapho beqala ukukhuluma izinto, ngokuvamile kuwuphawu lokuthi banesithakazelo sokuzama ukudla.
- Ngithanda ukudla. Uma ingane yakho ibheka futhi ifinyelela ukudla kwakho lapho uqala ukudla, kuwuphawu oluqinile lokuthi ilungiselela ukuzama ukudla futhi.
- Kubonakala sengathi ulambele ubisi. Ukwethula okuqinile akusho ukuthi uyeka ukondla ingane yakho ngobisi lwebele noma ifomula. Kusho nje ukuthi baqala ukuthatha ama-calories amaningi. Ngakho-ke, uma ingane yakho isabonakala ilambile ngemva kobisi olugcwele usuku lonke, ingase ilungele ukuqala ngokudla okuqinile.
Kuhle futhi ukubalula ukuthi ngisho noma ingane yakho encane ibonisa zonke izimpawu zokuthi ilungile ngaphambi kokuba ifinyelele ezinyangeni ezi-4 ubudala, kusewumqondo omuhle ukulinda. Kuningi ukudla okungafanele izingane zikudle ngaphambi kwezinyanga ezi-4. Ngakho-ke, kulula ukuvele ulinde ukuthi bafinyelele kule minyaka.
Ukwethula Kanjani Ukudla Okuqinile
Ekuqaleni, uzofuna ukunikeza ingane yakho encane ukudla okulula, okukodwa okungenayo ushukela noma usawoti. Zama ukudla okusha ngakunye izinsuku ezi-3 - 5 zilandelana. Ngaleyo ndlela, uzokwazi ukusho ukuthi ukudla okusha okwethule kubangela izinkinga noma ukungezwani komzimba.
Ngemuva kokuthi ingane yakho izame ukudla okuningana kwesithako esisodwa, ungaqala ukukuhlanganisa. Vele uqiniseke ukuthi uhlanganisa ukudla okubili ingane yakho ebisivele inakho ngakunye.
Khumbula ukuthi ukudla akuyona indawo yobisi lwebele noma ifomula. Eqinisweni, umsoco omningi wengane yakho kufanele uqhubeke uvela obisini lwebele noma ifomula ngisho nangemva kokuqala ngezinto eziqinile.
Kufanele Udle Nini
Lapho ingane yakho encane inezinyanga ezi-4 - 6 ubudala, isilungele ukuqala ukudla okuqinile okubili usuku ngalunye. Ngasinye salezi zidlo kufanele sibe nezipuni ezi-2 - 4.
Ezinyangeni eziyisi-6 – 9 ubudala, kuwumqondo omuhle ukuqala ukwethula umqondo wesidlo sasekuseni, sasemini, nesakusihlwa. Ekuqaleni, ingane yakho ingase ingafuni njalo ukudla ngalezi zikhathi. Kodwa, ngokushesha noma kamuva, bazojwayela ukudla ngesimiso. Kuleli qophelo, ukudla ngakunye kufanele kulingane nesibhakela sengane yakho .
Okufanele Udle
Njengoba ingane yakho ikhula, kunemisoco ethile ebaluleke ngempela. Isibonelo, i-zinc ne-ayoni zibalulekile ezinyangeni 6 - 12. Ungasiza ekuqinisekiseni ukuthi bathola konke abakudingayo ngokubanika ukudla okufanele. Kodwa-ke, izingane eziphakathi kwezinyanga eziyisi-6 neziyi-12 zizozama cishe noma yini . Ngakho-ke, leso yisikhathi sokwandisa ama-horizons abo okupheka. Nakhu okunye ukudla ongakuzama ezinsukwini zakuqala:
- Baby cereal. Lokhu kuhle ukuqala. Ungakwazi ukunikeza okusanhlamvu ngokusekelwe elayisi, oats, noma ibhali. Ekuqaleni, hlanganisa ubisi lwebele oluningi noma ifomula ukuze okusanhlamvu kudle. Uma ingane yakho isitholile, ungakwazi ukunciphisa inani lobisi lwebele noma ifomula elixutshwe ukuze ushintshe ukuvumelana.
- Imifino nezithelo. Ekuqaleni, uzofuna ukuhlanza imifino nezithelo. Njengoba ingane yakho ithola ulwazi oluthe xaxa, ungasika lokhu kube yizicucu ezincane esikhundleni salokho. Lokho kuvame ukwenzeka ezinyangeni eziyi-8 - 10.
- Inyama. Lezi zingaba umthombo omkhulu wensimbi. Kholwa noma ungakholwa, kuhle kakhulu ukupunga inyama ngemva kokuphekwa. Uma ingane yakho isilungele ukuqala ukudla ukudla kweminwe, ungakwazi ukuya ekunqumeni inyama ibe yizicucu ezincane.
- Ukudla okulula. Ukuxuba ushizi, ama-crackers, okusanhlamvu okomile, ne-pasta kungaba indlela enhle yokwengeza okuhlukahlukene njengoba ingane yakho isondela kumaki wezinyanga ezingu-9.
- Ubisi lwebele noma ifomula. Kufanele uqhubeke unikeza ingane yakho ubisi lwebele noma ifomula ize ifinyelele unyaka owodwa ubudala.
Uma uphakela ukudla okuhlanzekile, ungakuthenga noma uzenzele ngokwakho. Empeleni kulula kakhulu ukwenza. Konke okudingayo i-blender noma iprosesa yokudla. Ungase futhi ufune ukuthola iziqukathi ezincane zokugcina ukuze ukwazi ukonga ukudla okwengeziwe efrijini noma esiqandisini. Abanye abazali basebenzisa amathreyi e-ice cube ukugcina izingxenye ezincane.
Ukudla Okumbalwa Okufanele Ugweme Ekuqaleni
Esikhathini esidlule, abazali babevame ukugwema ukudla okungezwani kakhulu namaqanda, inhlanzi, amantongomane namantongomane esihlahla. Nokho, ukucabanga kwakamuva ngalokhu kushintshile. Eqinisweni, ukuthulisa izingane kulezi zinhlobo zokudla kungavimbela ukungezwani komzimba nezinto ezithile.
Sekushiwo lokho, uma unezihlobo eziningi ezingezwani nokudla, uzofuna ukuthatha izinyathelo zokuphepha. Isibonelo, qala ngengxenye encane lapho uzama ukudla okusha okungezwani komzimba futhi ukunikeze ekhaya okokuqala ngqa esikhundleni sokuya endaweni yokudlela. Kungumqondo omuhle futhi ukuba ne-antihistamine yomlomo bese ukhuluma nodokotela wakho kuqala.
Nakhu ukudla okumbalwa ozofuna ukukugwema ngonyaka wokuqala:
- Ubisi lwenkomo. Lokhu akuhlangabezani nezidingo zokudla okunomsoco wezingane, futhi akuwona umthombo omuhle we-ayoni. Ngakho-ke, namathela ubisi lwebele noma ifomula.
- Uju. Lokhu kungase kube nezinhlamvu ezingabangela i-botulism yezingane.
- Izingozi ezingaba khona zokuklinywa. Kuningi ukudla okungaba yingozi kumuntu odlayo ongenalwazi. Izibonelo zihlanganisa ama-hot dog, izingcezu ezinkulu zenyama, izingcezu ezinkulu zikashizi, amagilebhisi aphelele, imifino eluhlaza, uphophukhoni, uswidi oqinile, amantongomane, nebhotela lamantongomane. Baningi nabanye. Ngakho-ke, qiniseka ukuthi ucabanga ngalokhu ngaso sonke isikhathi lapho uyokondla ingane yakho encane.
Izinto Ezimbalwa Okufanele Uzikhumbule Lapho Uncelisa Ingane Yakho
Ukuqala ukudla okuqinile isikhathi esijabulisayo kubazali nasezinsaneni ngokufanayo. Ukuze usize ekuqinisekiseni ukuthi izinto zihamba kahle, uzofuna ukubeka inkundla yempumelelo.
Nikeza ingane yakho ukunaka kwakho okungahlukaniseki, ukuze ukwazi ukusiza ukuqondisa lokho kulunywa kokuqala. Kungumqondo omuhle ukuthi uhlale phansi nengane yakho futhi ukhulume nayo njengoba iqala ukudla. Kungumqondo omuhle futhi ukuvala i-TV nomculo onomsindo. Ngaleyo ndlela, ingane yakho ingagxila emsebenzini osuwenzile.
Nakuba izinyanga ezimbalwa zokuqala zokudla zingase zingcolile, kufanele ukhuthaze ingane yakho ukuthi ihlole ukudla kwayo. Yethula nezitsha zezingane, ukuze ziqale ukufunda ukusebenzisa izinkezo nezimfoloko (nakuba ukukwazi lokhu kuthatha isikhashana).
Qiniseka ukuthi uphakela ingane yakho njalo ngesitsha noma ngepuleti. Awufuni ukuthi ingane yakho idle esitsheni esikhulu, njengoba noma yini engadliwa izongcoliswa futhi yonakale ngokushesha.
Usho Kanjani Uma Ingane Yakho Igcwele
Izingane ngokuvamile azikhohlakali kakhulu uma sezinqume ukuthi sezinokudla okwanele. Ezimweni eziningi, bazoncika ezihlalweni zabo futhi basuse amakhanda abo ekudleni okuphambi kwabo. Ngezinye izikhathi bamane benqabe ukuvula umlomo wabo ukuze balunywe ngokulandelayo.
Ungase futhi uqaphele ukuthi ingane yakho izoqala ukudlala ngokudla nezitsha. Lokhu kuhle ngokuphelele. Kodwa, uma ubona ukuthi ukudla sekuyinto yokudlala futhi akudliwa, cishe kusho ukuthi ingane yakho isiphelile.
Kuthiwani Uma Ingane Yakho Yenqaba Ukudla?
Akuvamile ukuthi izingane zenqabe ukudla ekuqaleni. Ngisho noma bekhombisa intshisekelo ekudleni, indlela okuthakwa ngayo kanye nokunambitha kusha kubo futhi bayakujwayela.
Uma umncane umelana nokudla okuqinile, ungazami ukukuphoqa. Kunalokho, vele ulinde izinsuku ezimbalwa bese uzama futhi. Into yokugcina ofuna ukuyenza ukudala umzabalazo wamandla phezu kokudla. Uma inkinga iqhubeka, ungakhuluma nodokotela wakho. Kodwa, izingane eziningi zifika ngemva kwesikhashana.
Izinto Ezimbili Okufanele Uzibuke Uma Uqala I-Solids
Njengoba ingane yakho encane iqala ukudla okuqinile, kunezinto ezimbalwa ozofuna ukuzibuka.
Ukuqunjelwa
Lapho ukudla kwengane yakho kushintsha, indle yayo nayo iyashintsha. Uzoqaphela ukushintsha kombala, futhi ngeshwa, iphunga liba namandla.
Njengoba isimiso sabo sokugaya ukudla sinenselele yokuthile okusha, ezinye izingane ziyaqunjelwa. Uma ubona ukuthi ukunyakaza kwamathumbu engane yakho kuya ngokuya kungavamile, noma ukuthi indle ibonakala yomile noma kunzima ukudlula, kufanele ukhulume nodokotela wengane yakho. Izikhathi eziningi, ikhambi elingcono kakhulu ukuxuba kwezinye izithelo ezinefiber ephezulu ukusiza ukuhambisa izinto. Amapheya, ama-prunes, namapentshisi konke kuvame ukusebenza kahle.
I-Allergies
Uma ingane yakho iguliswa ukudla okusha, ngokuvamile uzobona izimpawu emaminithini ambalwa noma amahora ambalwa. Khuluma nodokotela wakho uma ubona isifuba, ukuhlanza noma isifo sohudo. Uma ingane yakho ihefuzela, inenkinga yokuphefumula, noma ivuvuka ebusweni, kufanele ushayele u-911 (noma inombolo yakho yasendaweni yezimo eziphuthumayo). Lokhu kungase kube i-anaphylaxis, okungase kube yingozi empilweni.
Imicabango yokugcina
Ukuqala ukudla okuqinile kungenye yezenzakalo ezibalulekile izingane ezidlula kuzo onyakeni wazo wokuqala wokuphila. Nakuba ukudla nokuzama izinto ezintsha kungaba mnandi kakhulu, akuvamile ukushaya amaqhuqhuva endleleni. Njengezinto eziningi ebuzali, umthamo onempilo wesineke ungaba usizo olukhulu ekuzuleni kulokhu.
Njengoba ungase ufune ukuthi ingane yakho ikwazi ubuciko bokudla okuhle, khumbula nje ukuthi kuzokwenzeka ngokushesha noma kamuva. Esikhundleni salokho noma uzame ukugijima emgqeni ngamunye, zama ukujabulela isigaba ngasinye ngalokho esiyikho.
Mayelana Nombhali uRyan Howard
URyan ungumsunguli we-SmartParentAdvice. Lapho engachithi isikhathi nomkakhe, uCristini, noma izingane zakhe ezimbili, ngokuvamile angatholakala egijima enkundleni yethenisi.
Umthombo: https://smartparentadvice.com/
