Ibhalwe nguCatherine Rose
Baningi abantu abakutshela ukuthi impilo yakho inzima futhi angizile ukuzosho ukuthi banephutha. Impilo yakho inzima. Ngiyazi, ngoba nami ngiyaphila. Ukuba umzali, ngokuvamile, kungenye yezinto ezinzima kakhulu esizenzayo, kodwa uma uphonsa ukukhubazeka nezidingo ezikhethekile ekuphileni okuxubile ngezinye izikhathi kungaba nzima kakhulu.
Kodwa uyazi ukuthini? Sisengajabula. Ngizibona ngingumuntu ogxilile, ohlelekile futhi ozinikele. Kodwa ngaphezu kwakho konke isici engizazisa kakhulu injabulo yami ngoba yikho okungifaka ezikhathini ezinzima futhi kungenze ngiqhubeke.
Ingabe nawe ufuna ukujabula? Nawa amanye amathiphu angasiza...
1. Yenza Okuthandayo
Mhlawumbe izinto obujwayele ukuzenza ngaphambi kokuba ube nezingane azisangeni esimisweni sakho, kodwa lokho kulungile! Njengabazali, kudingeka sithole izinto esingazenza ezisenza sijabule kuyilapho sisanakekela izingane zethu. Ngiyathanda ukudlala upiyano, isibonelo, futhi indodakazi yami ithanda ukuhlala nami futhi ilalele engikudlalayo (iphinde ithande ukusiza ukudala umculo wayo okhiye bepiyano). Sobabili sithanda ukuya emidlalweni ye-basketball, ngakho-ke siyingxenye yohlelo ekolishi lasendaweni ukuze sikwazi ukuthamela imidlalo yabo ye-basketball yabesifazane. Ukuthola into oyithandayo mhlawumbe kulula njengokuthatha ikhefu lemizuzu engama-20 osukwini lwakho ukuze ufunde nje noma ulalele i-podcast oyintandokazi, kodwa qiniseka ukuthi uhambisana nesikhathi sezinto ezikujabulisayo.
2. Yenza Abangane Abasha
Iningi lethu lixhumana neminye imindeni esesimweni esifana nesethu, noma ngabe lokho kungenxa yesikole sezingane zethu noma ngamaqembu aku-inthanethi abazali abakhulisa izingane ezinezidingo ezikhethekile. Zama ukuthola abantu abafana nesitayela sakho futhi abangabamba izingxoxo ongahlobana nazo. Kunokwengeziwe kubungane kunokukhuluma nje ngezingane zakho, ngakho-ke gxila kubantu ongahlobana nabo ngezinga lomuntu siqu!
3. Funda Okuthile Okusha
Ukugcina ingqondo yakho imatasa kuyindlela enhle yokugcina injabulo yakho futhi ngezidingo ezikhethekile kiddo kuningi okumele ukufunde. Qala ngokwazi KONKE okumele ukwazi ngengane yakho. Yiba uchwepheshe wabo. Ukumela kusuka endaweni yobuchwepheshe kungamandla. Amandla okungekho muntu ongawasusa.
4. Yeka Ukuzehlulela
Sonke sinokuthambekela kokukhathazeka ngokuthi asenzi okwanele, ikakhulukazi lapho sikhulisa izingane ezinezidingo eziyinkimbinkimbi. Kubi nakakhulu uma siziqhathanisa thina nezingane zethu nabanye. Vele ugxile kulokho okwenzayo futhi weneliseke ngokwazi ukuthi wenza konke ongakwenza.
5. Ungagxili Kokungekho
Udinga ukuqaphela ukuthi ezinye izinto kungase kube nzima ukuzenza manje nomndeni wakho. Bambelela eduze izinkumbulo ezijabulisayo, kodwa ungangeni ku-“has beens” noma “what ifs”. Kungcono ukubheka phambili.
6. Yenza konke ngokuzenzakalelayo
Hhayi nje imisebenzi eyisicefe. Yenza ngokuzenzakalela noma yini nayo yonke into engenziwa ngokuzenzakalelayo ukuze wenze impilo yakho ibe lula. Setha inkokhelo ye-auto bill, ukuthenga okuphindaphindiwe kwe-Amazon, ukugcwalisa kabusha okuzenzakalelayo ekhemisi lakho, nanoma yini enye ongayicabanga. Ithole ukuze ungasidli isikhathi sakho esiyigugu (okukunikeza isikhathi esengeziwe sokusebenzisa ukuthola izinto onazo. njenge okuzo kwenziwa).
7. Yeka Ukuba Nabantu Abangajabule
Ingabe bakhona abakhonondayo empilweni yakho? Ungakwazi yini ukuziqeda? Lokhu kuhlanganisa nokuphakelayo kwakho kwe-FACEBOOK! Kimina lokhu kufaka phakathi engisebenza nabo noma abasebenzi bezempilo. Uma sibona udokotela engitshela ukuthi ingane yami ngeke yenze okuthile, bavotelwe ngaphandle kweqembu. Uma unabangane abahlale bekutshela ukuthi “ungumuntu odla imbuya ngothi” ngenxa yokuthi awubamukeli noma awubabumbi, akubona nje abangani bakho. Uma osebenza nabo behlala bekhuluma ngokuthi izimpilo zabo zimbi kangakanani, bavotelwa emhlabeni.
8. Bonga
Usuku nosuku ingane yakho iphila, kunomunye umndeni obhekene nobuhlungu obungacabangeki bokulahlekelwa ingane yabo. Angisho ukuthi “kungase kuhlale kubi kakhulu,” kodwa uma udinga isikhumbuzo sokuhle empilweni yakho, qala ijenali yokubonga.
Ukujabula akwenzeki nje, kuyikhono okufanele usebenzele kulo futhi ulicije, kodwa lokho akusho ukuthi kufanele ungayinaki eminye imizwa yakho. Yiba ngokoqobo ngemizwa yakho futhi ukhumbule ukuthi ukujabula akukona okwaso sonke isikhathi. Kunezikhathi lapho ngiyahlanya, ngikhungathekile, ngidabuke noma ngivele ngiphuke inhliziyo. Ukusebenzela ukuba ujabule kumayelana nokupakisha isikali ukuze injabulo iza kalula... kodwa ngezinye izikhathi uhlanya luyavela.
Umthombo: http://www.wonderbaby.org/articles/happier-special-needs-mom
