Die eerste stadium van arbeid
Die eerste fase is die langste deel van kraam en kan tot 20 uur duur. Dit begin wanneer jou serviks begin oopmaak (verwyder) en eindig wanneer dit heeltemal oop is (ten volle verwyd) op 10 sentimeter.
Vroeë of latente kraam
Die vroeë of latente fase is wanneer kraam begin. Jy sal ligte kontraksies hê wat 15 tot 20 minute uitmekaar is en 60 tot 90 sekondes duur. Jou kontraksies sal meer gereeld word totdat hulle minder as 5 minute uitmekaar is. Die sametrekkings veroorsaak dat jou serviks verwyd en uitwis, wat beteken dit word korter en dunner, en meer gereed vir aflewering. Tydens die vroeë fase verwyd jou serviks van 0 tot 6 sentimeter, en kontraksies word sterker soos die tyd aanstap. Gedurende hierdie fase kan jy afskeiding uit jou vagina hê wat duidelik tot effens bloederig is.
Hierdie deel van arbeid kan ure of selfs dae neem. Dit is die beste om dit in die gerief van jou huis deur te bring. Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om die proses voort te sit:
- Gaan stap.
- Verander gereeld posisies.
- Hou aan om asemhalings- en ontspanningstegnieke te oefen.
- Week in 'n warm bad of neem 'n warm stort. As jou water gebreek het, praat met jou dokter voordat jy in 'n bad week.
- Rus as jy kan.
- Drink baie vloeistowwe en eet iets ligs om te eet.
- Kry jouself gepak en gereed vir die hospitaal as jy dit nog nie is nie.
Aktiewe fase
Terwyl die serviks van 6 tot 8 sentimeter verwyd (genoem die Aktiewe Fase), word kontraksies sterker en is ongeveer 3 minute uitmekaar, wat ongeveer 45 sekondes duur. Jy kan rugpyn en verhoogde bloeding uit jou vagina hê (genoem die "bloedige vertoning"). As jou amniotiese membraan breek - of jou "water breek" op hierdie stadium - kan die kontraksies baie sterker word.
Hierdie deel duur gewoonlik ongeveer 4 tot 8 uur. Jou bui kan ernstiger word as jy fokus op die bestuur van die kontraksies. Jy sal meer afhanklik wees van jou ondersteuningspersoon.
Dit is gewoonlik tydens die aktiewe fase van kraam dat jy na die hospitaal of geboortesentrum gaan. Met aankoms sal jy gevra word om 'n hospitaalrok te dra. Jou polsslag, bloeddruk en temperatuur sal nagegaan word. 'n Monitor sal vir 'n kort rukkie, of aaneenlopend, op jou buik geplaas word om na baarmoedersametrekkings te kyk en die baba se hartklop te bepaal. Jou gesondheidsorgverskaffer sal ook jou serviks ondersoek tydens 'n bekkenondersoek om te bepaal hoe ver kraam gevorder het.
'n Binneaarse (IV) lyn kan in 'n aar in jou arm geplaas word om vloeistowwe af te lewer en medikasie Indien nodig. Jou dokter sal jou dalk laat beperk wat jy op hierdie tydstip eet en drink as hulle dink dit is moontlik dat jy 'n keisersnit met algemene narkose.
Enkele wenke om jou deur die aktiewe fase van kraam te help:
- Probeer om jou posisie te verander. Miskien wil jy probeer om op jou hande en knieë te kom om die ongemak van rugbevalling te verlig.
- Hou aan loop tussen kontraksies.
- Maak jou blaas gereeld leeg om meer plek vir die baba se kop in jou bekken te maak.
- Hou aan om asemhalings- en ontspanningstegnieke te oefen.
- Vra jou geboortemaat vir 'n sagte massering.
- Luister na strelende musiek.
- Fokus daarop om een kontraksie op 'n slag te neem. Onthou dat elkeen jou nader bring om jou baba vas te hou.
Oorgangsfase
Die oorgangsfase is kort, maar ook intens en pynlik. Dit neem gewoonlik van 15 minute tot 'n uur vir die serviks om van 8 tot 10 sentimeter te verwyd. Sametrekkings is 2 tot 3 minute uitmekaar en duur ongeveer 1 minuut. Jy mag dalk druk op jou rektum voel en jou rugpyn kan erger voel. Bloeding uit jou vagina sal swaarder wees.
Jy mag dalk die drang voel om te druk, maar moenie dit doen voordat jou dokter jou vertel nie. As jy druk voordat jou serviks heeltemal verwyd is, kan dit veroorsaak dat dit swel en die proses vertraag.
Die tweede stadium van arbeid (aflewering)
Die tweede stadium van kraam begin wanneer jou serviks ten volle verwyd is teen 10 sentimeter. Hierdie stadium duur voort totdat jou baba deur die geboortekanaal, vagina gaan en gebore word. Hierdie stadium kan 2 uur of langer duur.
Sametrekkings kan anders voel as die eerste stadium van kraam - dit sal stadiger wees tot 2 tot 5 minute uitmekaar en duur van ongeveer 60 tot 90 sekondes. Jy sal 'n sterk drang voel om te druk met jou kontraksies. Probeer om soveel as moontlik te rus tussen intervalle van stoot, en druk net wanneer die gesondheidsorgverskaffer jou vertel.
Sommige wenke kan jou help om te druk:
- Probeer verskeie posisies - hurk, lê op jou sy met jou been op, of rus op jou hande en knieë.
- Haal diep asem in en uit voor en na elke sametrekking.
- Krul soveel as moontlik in die druk; dit laat al jou spiere toe om te werk.
Jy kan pynstillende medikasie kry of 'n episiotomie hê indien nodig terwyl jy stoot. 'n Episiotomie is 'n prosedure waarin 'n klein snytjie tussen die anus en vagina om die vaginale opening te vergroot. ’n Episiotomie kan nodig wees om jou baba vinniger uit te kry of om groot, onreëlmatige skeure van jou vaginale wand te voorkom.
Die ligging van jou baba se kop terwyl dit deur die bekken beweeg (genoem afkoms) word gerapporteer in 'n nommer wat 'n stasie genoem word. As die baba se kop nie begin daal nie, word die stasie beskryf by minus 3 (-3). Wanneer jou baba se kop by die nulstasie is, is dit in die middel van die geboortekanaal en is dit in die bekken vas. Die stasie van jou baba help om die vordering van die tweede stadium van kraam aan te dui.
Wanneer jou baba gebore word, sal jou gesondheidsorgverskaffer die baba met hul kop laat sak hou om te verhoed dat vrugwater, slym en bloed in die baba se longe kom. Die baba se mond en neus sal met 'n klein bolspuit opgesuig word om enige bykomende vloeistof te verwyder. Jou gesondheidsorgverskaffer sal die baba op jou maag plaas en kort daarna sal die naelstring gesny word.
Die derde stadium van arbeid (aflewering van die plasenta)
Die derde stadium van kraam begin nadat die baba gebore is en eindig wanneer die plasenta van die wand van die baarmoeder skei en deur die vagina gevoer word. Hierdie stadium word dikwels aflewering van die "nageboorte" genoem en is die kortste stadium van kraam. Dit kan van 'n paar minute tot 20 minute duur. Jy sal kontraksies voel, maar dit sal minder pynlik wees. As jy 'n episiotomie of klein skeurtjie gehad het, sal dit gedurende hierdie stadium van kraam gestik word.
Bron https://www.webmd.com/baby/pregnancy-stages-labor
