Bring jou kind se innerlike kunstenaar na vore met gesonde vrugte- en groentegogga-happies! Hierdie oulike goggas is 'n prettige en maklike resep vir kinders. Hierdie resep is glutenvry, vegan en lae-natrium.
BESTANDDELE:
GROENTE GOGS- 2-3 Selderystingels, in verskillende lengtes gesny vir verskillende goggas
- 1-2 mini komkommers, in die lengte gehalveer met pitte uitgeskep, in verskillende lengtes gesny
- ½ koppie Vegan roomkaas
- 10 komkommerskywe
- 1 koppie kersie en/of druiwe tamaties (verskeie kleure)
- 1 bossie grasuie, in 1” lengtes gesny
- 5-7 swart olywe
- 10 heel kasjoeneute
VRUGTE GOGS
- 2-3 selderystingels, in verskillende lengtes gesny vir verskillende goggas
- ½ koppie grondboontjiebotter (of ander neut-/saadbotter vir grondboontjie-allergieë)
- 1 koppie rooi en/of groen druiwe
- 3-4 aarbeie, in skywe gesny
- ½ koppie bloubessies
- 1 appel, in skywe gesny
- ¼ koppies mini-suiwelvrye sjokoladeskyfies
- ½ koppie Envirokidz Leapin' Lemurs graan ( Gorilla Munch of Panda Puffs werk ook goed!)
AANWYSINGS:
-
Begin deur die googly oë voor te berei vir jou vrugte en groente goggas.
Groentebesies: Gebruik 'n strooitjie om swart olyf-pupille uit te sny. Alternatiewelik kan jy swart olywe in klein stukkies kap en eerder dié vir die leerlinge gebruik. Spuit klein kolletjies roomkaas op 'n bord en bedek met swart olyf-pupille. Nadat u die oë bymekaargemaak het, plaas dit in die vrieskas om af te koel vir makliker montering later.
Vrug goggas: Weergawe 1 - Spuit klein kolletjies roomkaas op 'n bord. Top met mini-suiwelvrye sjokoladeskyfies.
Weergawe 2 – Gebruik grondboontjiebotter of roomkaas om mini-sjokoladeskyfies aan die Envirokidz-graan te "gom".
Nadat u die oë bymekaargemaak het, kan u dit dan in die vrieskas plaas om af te koel.
WENK: As jy nie spuitsakke het nie, sal toebroodjiesakke met die punt van die hoek afgesny goed werk vir pype-oë. -
Berei vrugte en groente voor. Verwys na voorbereidingsfoto's vir 'n visuele gids wat die baie maniere wys waarop jy die bestanddele kan voorberei.
-
Skep sade uit mini-komkommers. Help jou goggas regop staan deur 'n plat rand op die bodem van mini-komkommers en selderystokkies te sny.
-
Groente goggas. Vul selderystingels en/of mini-komkommers met roomkaas, met 'n spuitsak of lepel.
-
Vrugtebesies: Vul selderystingels met grondboontjiebotter, gebruik 'n spuitsak of lepel. Dit sal die basis wees van al die vrugte en groente goggas wat jy maak.
-
Laat jou kinders se verbeelding los! Gebruik ons verwysingsfoto's vir inspirasie om slakke, ruspes, naaldekokers en skoenlappers te maak. Of raak kreatief en bedink jou eie goggas!
Slakke: Begin met 'n vrugte- of groenterondte vir die dop. Plak verkoelde googly- oë op die tamatie-, cashew- of druiwekoppe. Plaas grasuie of dun gesnyde appels (met skil op) vir antennas.
Rupes: Plak verkoelde googly oë op kersietamatie of druiwe "koppe". Voeg grasuie of appel antennas by. Maak die liggaam met 'n lyn kersietamaties, druiwe, bloubessies of Envirokidz-graan.
Naaldekokers en skoenlappers: Plak verkoelde googly oë op druiwe of tamatie "koppe". Of plaas Envirokidz-graan-oë in grondboontjiebotter. Voeg grasuie of appel antennas by. Gebruik gesnyde aarbeie of gehalveerde komkommerskywe vir vlerke. Gebruik Envirokidz-graan, bloubessies, druiwe of kersietamaties vir die liggaam.
