Ukukhulisa izingane ezisacathula kungaba okuhlangenwe nakho okukhungathekisayo. Izingane azisilaleli ngaso sonke isikhathi. Lokho ukukubeka ngobumnene, akunjalo?
Ngiyazi ukuthi uyazabalaza ngezinye izikhathi ukuze izingane zakho zenze izinto ezilula. Izinto ezifana nokuza etafuleni uma kuyisikhathi sesidlo sakusihlwa. Noma kuthiwani ngokuxubha amazinyo ebusuku? Ngisho nokugqoka amaphijama lapho ulala noma ukugqoka ekuseni kungaba umsebenzi onzima.
Uma uqala ukusebenzisa le ndlela eyodwa elula, uzothola impumelelo eyengeziwe kanye nokukhungatheka okuncane. Ngiyibiza ngokuthi inkohliso yokuzikhethela. Igama layo elisemthethweni elithi " double bind" .
I-Double Bind isetshenziswa ku-Hypnosis
Njengodokotela wokulutha ingqondo nodokotela we-NLP, ngafunda le nqubo eminyakeni eminingi edlule. Ngaba nekhono ekusebenziseni izibopho eziphindwe kabili ezimweni zenhlalo nezamabhizinisi. Lapho ngiba ubaba ngabona ukuthi leli thuluzi elifanayo lingaba namandla kangakanani kubazali.
Phela, amathuluzi okuxhumana angamathuluzi okuxhumana nje, kungakhathaliseki ukuthi izilaleli zingubani. Udinga nje ukulungisa amathuluzi ukuze avumelane nojahidada, izingane zasenkulisa nanoma yini.
Ngakho-ke ake sicwilise phakathi. I-" double bind" umbuzo owubuza omunye umuntu. Kodwa uhlobo olukhethekile lombuzo. Kunezidingo ezimbili zokwakha ukuhlanganisa kabili.
Okokuqala, umbuzo kufanele wethule izinqumo ezimbili. Okwesibili, ukukhetha kokubili kufanele kukunikeze umphumela owulandelayo.
Ngizokunikeza isibonelo engisisebenzisa kumkami ngezinye izikhathi (kodwa ungamtsheli!) Uvame ukuthanda ukuthula kuyilapho mina ngithanda umculo odlalwa ngemuva. Ngokwazi lokhu, ngingaya eqoqweni lami lomculo bese ngithi, “S’thandwa ungathanda ukuthi ngifake okuthile kwezintandokazi zami, noma kuleyo albhamu entsha oyithenge kuma-iTunes izolo?”
Qonda ukuthi inhloso yami ukwenza umculo udlalwe, nokugwema ukumelana. Esikhathini esiningi, "amaqhinga" olimi afana nalokhu asebenza kahle kakhulu.
Ukusebenzisa I-Double Binds Kubazali Abasacathula Nezingane Ezincane
Manje ungaqala ukucabanga ngezindlela ezingokwemvelo zokunweba leli thuluzi liye ezimeni zobuzali . Ithi uphakela isidlo sakusihlwa futhi ingane yakho encane imatasa iyadlala. Zama okuthile okufana nalokhu: "Brandon - ufuna ukukhetha inkomishi yakho ozoyidla, noma kufanele ngikulethele yona etafuleni?"
Singabiza lezi zibophezelo ezimbili ezinobungani ngoba zethulwa njengezinketho ezifihliwe. Uma omunye umuntu (umngane wakho womshado, ingane, njll) engahambisani ngokukhethekile "nezinketho", bazokhetha eyodwa ngaphandle kokuxabana, futhi ngaphandle kokuqaphela ukuthi wenze noma yini.
Kodwa ungasebenzisa futhi ukubopha okukabili uma ubhekene nokumelana okuqinile. Cabanga nje, naphezu kwemizamo yakho emihle, indodakazi yakho imane yenqabe ukuya emotweni. Unendawo okufanele ube kuyo. Ungasebenzisa lokhu: “Julie – sekuyisikhathi sokungena emotweni. Ungathanda ukuhamba nami noma kungcono uma ngikuthwele?"
Umthetho we-3C Wokuhlanganisa Okuphindwe Kabili Okuphumelelayo
Kufanele uzole, uhambisane futhi ungaguquguquki. Lokhu kusho ukukhuluma ngaphandle kokuthulula yonke inhlobo yemizwa. Kusho ukuzwakala sengathi usho lokho okushoyo. Futhi ekugcineni, kusho ukungahlehli noma ukuxoxisana.
Kulesi sibonelo esingenhla, izingane eziningi zizokhetha ukuqhubeka nokulawula ngokuhamba ngokuzithandela ukuya nawe emotweni. Le nkohliso yokulawula, kubo, ingcono kunokuthwalwa ukhahlela futhi umemeza emotweni.
Njalo nikeza izingane ukukhetha, ngisho noma ukukhetha kumane kuwukukhohlisa!
Uma usuqaphela amandla okubopha kabili, ungaqala ukuthola izindlela zokuwenza empilweni yakho yansuku zonke. Ngena leli qhinga elincane ungene ezingxoxweni nabantu ochitha nabo isikhathi. Prakthiza nezingane zakho. Uzojabula futhi ujabulele inqubo.
Khulisa Amakhono Akho Okukhulisa Umzali
Ukuhlanganisa kabili kungenziwa kube namandla nakakhulu ngokukuhlanganisa namaqhinga amaningi olunye ulimi (nangaphandle kwamazwi) engiwafundisa abazali.
Thatha amakhono akho okuba umzali uwayise kwelinye izinga ngesifundo esiphelele somsindo wesifundo sasekhaya, “Ukukhuluma Nezingane Ezisacathula: Ukubhekana Nababili Ababi Nabadlula”.
Oda Ukukhuluma Nezingane Ezisacathula Namuhla lapha: https://bit.ly/2MDS1rz
