Ingane yakho idinga ukulala. Futhi kanjalo nawe. Nobabili nizolala kalula uma nazi ukuthi ziyini izingozi zokulala, nokuthi ungayigcina kanjani ingane yakho iphephile ngenkathi ilele.
Izingozi Zokulala
Zonke izingane ezingaphansi konyaka owodwa ubudala zisengozini ye-sudden infant death syndrome (SIDS), ikakhulukazi lezo ezingaphansi kwezinyanga eziyisi-6. Kwenzeka lapho ingane ilele. Ayibangelwa ukutheleleka noma umuthi, futhi ayikwazi ukusakazeka. Ibalwe njengembangela yokufa uma ingekho enye incazelo. Izinto ezithile zandisa amathuba akho. Lokhu kubandakanya:
- Ukuzalwa ngaphambi kwesikhathi
- Ukuchayeka otshwaleni noma ezidakamizweni ngaphambi kokuzalwa
- Ukuchayeka ekubhemeni ngaphambi noma ngemva kokuzalwa
- Ukutheleleka
Akukacaci ukuthi ukuba nengane yakini eyashona ngenxa ye-SIDS kuyayinyusa yini ingozi.
Ngezinye izikhathi umoya womntwana uyavaleka lapho elele. Lokhu kungaholela ekufeni kosana olungalindelekile (SUID).
Ukwabelana Kwegumbi
I-American Academy of Pediatrics manje ithi izingane kufanele zilale ekamelweni labazali bazo izinyanga zokuqala ezingu-6, noma okungcono nakakhulu, kuze kube usuku lwazo lokuqala lokuzalwa. Izibalo ezintsha zithi ukwabelana ngegumbi kungehlisa ingcuphe ye-SIDS cishe ngo-50%. Kulula ukubeka iso enganeni yakho, uyiduduze, futhi uyifunze. Kodwa udinga eyakhe indawo ephephile: I-bassinet, i-crib, noma indawo yokulala ehlukile enamathela embhedeni wakho).Izingane akufanele zilale embhedeni nabazali bazo. Lokho kwandisa ingozi yokuthi ukuphefumula kwengane kungase kunqamuke, futhi kuyingozi nakakhulu uma ubhema, uphuza, noma udla izidakamizwa (ngisho nemithi ethile kadokotela.)
Izingubo Zokulala Ezivikelekile
Ingane yakho kufanele iphumule embhedeni, endaweni yokulala, noma ku-bassinet engenakho konke ngaphandle kwengane yakho. Lokho kusho ukuthi awekho ama-bumper pads, ama-quilt, izingubo zokulala, imicamelo, amathoyizi athambile, izinto zokubeka indawo, noma amathoyizi afinyelelekayo anezintambo. Qinisekisa ukuthi umatilasi uqinile, futhi sebenzisa ishidi elifakwe ngokuqinile. Izingubo zokulala ezithambile - ngaphezulu noma ngaphansi kwengane yakho - zingavimba imigudu yakhe yokuphefumula.
Okuncane okuningi
Ungase ubone izindawo zokulala ezinezilwane ezigxishiwe, amanye amathoyizi, noma imicamelo komagazini naku-TV. Zingase zibukeke zizinhle, kodwa aziphephile kumntanakho.
Indawo Yokulala Ephephile
Ungavumeli ingane yakho ukuthi ilale emasofeni, kuma-swing, nanoma iyiphi indawo eduze nombhede wayo. Ngaso sonke isikhathi lapho ubeka usana lwakho phansi ukuze luvale amehlo, lubeke embhedeni walo, i-bassinet, noma indawo yokulala ebheke phezulu. Yileyo ndlela ingane yakho okufanele ilale ngayo ize ikwazi ukugingqika isuka emuva iye phambili naphambili iye emuva. Izinto zokubeka indawo yokulala, njengamaweji noma izingubo zokulala ezigoqiwe, zingase zibonakale ziwumqondo omuhle, kodwa zingasuka endaweni futhi ziphazamise ukuphefumula kwengane yakho.
Ngenxa yendlela abantwana abakheke ngayo, usana oluphile kahle alukwazi ukuminyanisa lapho lusemhlane, naphezu kwalokho okungenzeka ukuthi uke wakuzwa. Uyakwazi ukukhwehlela noma ukugwinya noma yini ayikhafulayo.
Izingubo Namakhava
Lapho ugqokisa ingane yakho isikhathi sokulala, isikhwama sokulala esiyingxenye eyodwa noma isaka lokulala liyisinqumo esingcono kakhulu. Kuye ngesizini, ingaba lula noma ishubile.
Kungcono ungasebenzisi ingubo nhlobo. Ingubo yokulala egqokekayo kufanele imgcine efudumele.
Ukuncelisa ibele kanye nama-Pacifiers
Enye yezindlela eziqinile zokusiza ukuvimbela i-SIDS iwukuncelisa ingane yakho ibele. Ucwaningo oluningana lubonisa ukuthi izinsana ezincela ibele, ngisho nesikhathi esifushane, mancane amathuba okuba zithole i-SIDS. Ungancelisi ibele uhlezi esihlalweni noma esofeni uma ukhathele futhi usengozini yokuzumeka wena.
Ama-pacifiers anciphisa ingozi ye-SIDS. Uma uhlela ukuncelisa, ungangenisi i-pacifier uze wazi ukuthi ingane yakho iqhuba kahle ngokuncelisa. Ungalokothi ulengise i-pacifier entanyeni yakhe noma uyinamathisele ezingutsheni zakhe ngenkathi elele. Futhi asikho isidingo sokuyibuyisela emlonyeni ngemva kokuzumeka.
Khuluma Nabo Bonke Abanakekeli
Ungacabangi ukuthi othile onakekela ingane yakho uyazi ukuthi kubaluleke kangakanani ukulandela imihlahlandlela Yokuphepha Ukulala . Dlula ngalezo zinyathelo nabazanyana, abazanyana, ogogo nomkhulu, nabanye abangani nezihlobo ezinakekela usana. Qiniseka ukuthi bayazi ukuthi kufanele balandele imithetho ngaso sonke isikhathi.
Umthombo: WebMD
