Is jy op soek na vinnige, maklike en vullende versnaperinge vir jou kinders om aan te smul terwyl hulle hul huiswerk doen? Hierdie appelkoekies neem net sekondes om te maak en is 'n wonderlike bron van breinbou-energie.
2 Min Appel Snack
- Appel – in dik skywe gesny. Knip die middel uit. Appels is 'n uitstekende bron van vesel, vitamiene A, C en kalium. En hulle is soet!
- Grondboontjiebotter (of jou neutvrye ekwivalent, selfs roomkaas werk). ’n Bron van vet is noodsaaklik vir groeiende liggame om die vitamiene wat hulle eet te verteer! Proteïen vir langtermyn energie.
- Klapper en Rosyne. Dit is 'n lekker bederf om bo-oor te strooi.
Sny die middel uit die skywe, bedek met grondboontjiebotter en voeg bolaag by. Jy kan die snye óf saam toebroodjie óf dit "as 'n koekie" eet.
Ander goed waarmee jy toebroodjies kan maak:
- Kaneel – sprinkel dit net oor die grondboontjiebotter
- Donkersjokoladeskyfies – lekker! Vol antioksidante.
- Vlassaad – nog 'n bestanddeel wat lekker is om oor te strooi. Dit het Omega 3's
Bron: http://kidsactivitiesblog.com/
Geniet dit!
